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Régime Natman Avis : Perdre 4 Kilos en 4 Jours

Manger Sainement Zoom sur les Régimes. Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Si vous commencez à vous sentir nauséeux ou étourdi pendant votre régime, ne continuez pas. Consultez votre médecin si les symptômes persistent.

Régime Natman : notre avis sur le régime « Hôtesse de l’air »!

Le régime Natman semble idéal pour les personnes qui veulent maigrir de 4 kilos rapidement, sans suivre un régime pendant des semaines ou des mois. Mais attention, je ne recommande pas de suivre ce régime pour plus de 4 jours, il peut entraîner des carences nutritionnelles potentiellement dangereuses. Le mois qui suit cette diète est en quelque sorte une phase de stabilisation: il est important de surveiller son alimentation pour ne pas reprendre rapidement les kg perdus.

Par contre, à mon avis, le régime Natman est vraiment très difficile à suivre. Si vous pouvez gérer les affres de famine, alors vous réussirez à faire fondre ces kilos en trop.

Même un peu de triche ici et là peut totalement faire planter ce régime. Avantages et Inconvenients Le régime Natman est principalement basé sur une alimentation très riche en protéines pour faire maigrir vite. La perte de poids est relativement rapide si on le compare au régime Dukan. Désavantages En raison des restrictions alimentaires, le régime Natman va provoquer des carences et le risque de faiblesse et de fatigue est élevé.

Durant un régime, il est important de prendre soin de soi.

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Il faudra ensuite lui trouver une place en évidence dans sa chambre. Tout est dans la tête!

Il faut commencer par éviter de vouloir se peser tous les joursune ou deux fois par semaine suffisent amplement. Il faut également se fixer des objectifs réalistes. Suivre un régime ne se limite pas seulement à ne pas manger. Il consiste également à adopter de bonnes habitudes comportementales, à commencer par le fait de prendre son repas à table.

Au moment de manger, il est aussi préconisé de prendre son temps et de bien mâcher. On le dit souvent, il faut respecter ses 3 repas par joursans en sauter un seul. Pour ne pas reprendre du poids, il est également conseillé de ne pas consommer plus de calories dont le corps a besoin.

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Pour tout savoir sur ce régime, nous invitons à lire cet e-book qui vous apportera toutes les informations à connaître sur ce régime. Partagez cet article! Articles similaires. Par quoi peut-on ou doit-on remplacer le sucre blanc? Juicing : la cure detox par le jus.