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Chaque fois que je me repose entre deux séries. Elle a bougé! Mon alimentation.

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Ma motivation. Après avoir transporté mon sac de sport — et assommé une ou deux mamies dont la tête arrivait à sa hauteur — dans les transports et au bureau, pas question de renoncer à ma séance. Apparemment, ma modestie a un peu changé aussi.

Les sorties. Il a bien compris que je partais de très loin. Peu importe, me voici pieds nus, prête à remonter sur la machine magique qui donne tous les détails de mon corps. Allez Auriane, on y croit! Et la fréquence cardiaque? Je fais trente squats devant JC, et je galère vraiment moins que la première fois. Jean-Christophe remarque toutefois que ma silhouette a l'air plus tonique. Tout est bon à prendre. On refait avec le tour des exercices de mon programme, en réajustant les intensités, les poids et en me montrant de nouveaux exercices et les bons étirements.

Un tout nouveau programme pour le mois à venir…. Cette semaine, je mets en application le tout nouveau programme concocté par Jean-Christophe lors de mon dernier coaching. En plus de faire des séances plus longues, les poids ont été augmentés. Je me surprends à pousser des petits cris de souffrance. Ne parlons même pas du gainage, qui de 30 secondes est passé à 45 secondes. Comme, en plus je termine ma séance par le gainage, à ce moment-là, je ne ressemble vraiment à… rien.

La face rouge, les cheveux collants, haletante. Bref, je souffre.

Ma fréquence cardiaque est toujours élevée mais on ne désespère pas. Si je fais la séance de A à Z, mon entrainement dure 1h Cela complique encore plus ma vie. Comment je fais, moi maintenant pour cuisiner mes petits légumes?

Comment je fais pour aller voir ce film au cinéma dont tout le monde parle? Ils sont coriaces. Je me suis beaucoup amusée et je vais songer à continuer. Ou pas en trois mois. Et je varie. Cela change ma perception et les effets sur mon corps. On se voit lundi? Et je suis plutôt contente, tout en étant consciente que la balance ne va pas aller vraiment dans mon sens. Ce qui laisse à supposer que la balance de la salle de bains de mes parents est défectueuse. Bon, tant pis, je vais vivre mon week-end à fond — avec modération — et JC tranchera.

Ce qui, selon Jean-Christophe, équivaut à grammes de graisse et calories brûlées. Moi, je suis plutôt satisfaite des résultats. Nouveau bilan, nouveau programme. Je le suis sur le plateau de musculation et le vois se diriger avec effroi vers les haltères. Le principe de ce nouveau programme?

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Le travail — JC viendrait-il lire mon journal de bord? Jean-Christophe rajoute des poids, des séries. Lui, ça le fait rire! En même temps, je dois être drôle rouge, haletante et transpirante. Pour le haut du corps, le travail des pectoraux est favorisé avec des haltères combinés au banc lombaire. Côté abdos et gainagele travail est dévié sur les hanches et les fessiers. Je fais même des pompes. Une séance réellement éprouvante. Et encore, le temps ne nous a pas permis de faire de cardio, que Jean-Christophe me conseille de limiter à 25 minutes.

A la fin de la séance, Jean-Christophe prend — au sens propre — les choses en main. Il faut alterner les exercices qui se suivent. Les temps de repos sont inférieurs à 30 secondes. Pas évident. Allez, à fond sur les hanches! Une heure de lâcher-prise, et de sport très intense. Déjà, je me sens vraiment mieux dans ma peau. Mais pas question non plus de me frustrer. Promis, je vous rapporte une preuve la semaine prochaine.

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MAIS, comme je le disais au commencement de cette aventure, je suis une bonne vivante. On peut dire que, vraiment, le sport, ça décrasse. Un bien fou, en somme! Ces dernières semaines ont été plus rythmées et il a été plus difficile pour moi de respecter les trois séances par semaine. Verdict la semaine prochaine. Nous y voilà! Zut, je pense que la balance va me trahir. Bon, relativisons. Et ça fait vraiment du bien.

Encore heureux! Je prends plus le temps de me cuisiner des petits plats, sans y passer ma soirée!

Je suis fière de moi. Envoyer par e-mail. Un déménagement dans un endroit ou vous êtes éloigné de la salle de sport par exemple à plus de 30kmet ou d'autres salles de sport du même club ne sont pas facilement accessibles, est une cause de résiliation.

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Attention, si dans votre contrat il est précisé que vous vous abonnez au réseau et non pas à la salle de sport, la présence d'une salle du même club près de votre lieu d'habitation ne vous permet pas de résilier.

Par exemple : Leo a souscrit un abonnement au club Amazonia et profite régulièrement perte de poids et toux salle située à Paris.

Il déménage à Toulouse, ou une autre salle Amazonia existe. Par contre s'il déménage à Saint-Malo en Bretagne, vu que la salle Amazonia la plus proche est à Rennes à plus d'1h, sa résiliation devra être acceptée.

La mutation est également un motif valable de résiliation de votre contrat, dans la mesure ou elle vous empêche de bénéficier des services de la salle de fitness.

Un licenciement économique pourra être accepté également, une démission volontaire n'est pas acceptée en général. La recommandation indique également qu'un problème de santé, dans la mesure ou il vous empêche définitivement, est une cause valable de résiliation.

Attention être enceinte ne vous permet pas de résilier, mais simplement de prolonger gratuitement votre contrat suspension du contrat pour une durée déterminée. Notez bien les horaires du club lors de votre inscription, en cas de changement vous pourrez résilier votre abonnement.

Si les activités annoncées Musculation, fitness, gym, danse, piscine, sauna Il vous faudra néanmoins prouver ce que vous avancez. Conservez les dépliants et engagments du club. En cas de décès envoyez à la salle de sport un certificat de décès, le contrat sera rompu 30 jours après la réception de votre courrier par la salle de sport. Si vous êtes dans ce cas envoyez un courrier recommandé avec accusé de réception à l'adresse de la salle de sport figurant dans votre contrat.

Objet : Résiliation contrat abonnement [nom de votre club] Lettre Recommandée avec Accusé de Réception. Par la présente je vous informe de ma volonté de résilier le contrat d'abonnement à la salle de sport [nom du club], souscrit le.

Conformément à l' article L du code de la consommation je demande que mon contrat soit résilié après l'échéance le. Changement d'horaires : Les changements d'horaire dont vous m'avez fait part ne me conviennent pas. Suppression activité : La suppression d'activité dont vous m'avez fait part ne me convient pas. Résiliez en ligne votre abonnement Accrosport.

Aloha est un réseau de 4 salles de sport dans Grenoble et son agglomération et 1 salle de fitness à Orange. Résiliez en ligne votre abonnement Aloha.

Votre résiliation Amazonia doit être envoyée à l'adresse du club ou vous vous êtes inscrit. Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement Amazonia.

Pendant la période d'engagement de votre contrat vous pouvez résilier en cas de problème de santé grave vous rendant inapte à la pratique du sport, ou en cas de déménagement à plus de 2km d'une salle de sport Basic Fit.

La résiliation pourra être effectuée par mail ou par courrier recommandé. Votre abonnement peut également être suspendu dans les cas suivants : absence professionnelle, raison médicale et grossesse. Adresse de résiliation Basic Fit : adresse du club ou vous vous êtes inscrit. Mail : service. Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement Basic Fit en ligne.

Consultez notre guide spécifique sur la résiliation d'un abonnement Basic Fit pour plus de précisions. Résiliez en ligne votre abonnement Cap Tonic.

Nous vous invitons à consulter notre guide pour plus de précisions. Le Club Moving est un réseau comportant de nombreuses salles en France. Conformément aux conditions générales du club Movingle contrat comporte une période d'engagement pendant laquelle vous ne pouvez résilier et être éventuellement remboursé que pour des problèmes graves de santé ou un déménagement qu'en qu'en soit la raison.

Une fois la période d'engagement terminée, vous pouvez résilier à tout moment, par courrier recommandé avec accusé de réception. Votre résiliation au club Moving doit être envoyée à l'adresse du club ou vous vous roller surpoids homme inscrit.

Vous la trouverez sur notre générateur de lettre de résiliation Club Moving. Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement au club Moving.

Votre résiliation au club Curves doit être envoyée à l' adresse du club ou vous vous êtes inscrit. Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement Curves. Votre résiliation au club Edenya doit être envoyée à l' adresse du club ou vous vous êtes inscrit. Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement Edenya. Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement Elancia.

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Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement Energie Les rideaux leroy merlin Express. Feel Sport est une franchise haut de gamme présente dans le nord et l'ouest de la France, et comporte environ 45 salles.

Voici un exemple de conditions générales Feel Sport. Des motifs légitimes de résiliation sont précisées dans l'article 12 des conditions générales : - maladie ou accident grave avec justificatif d'inaptitude définitive à la pratique du sport - décès - mutation professionnelle du fait de l'employeur à plus de 30km d'une salle de sport Feel Sport - déménagement à plus de 30 km d'une salle Votre contrat sera résilié 2 mois après la réception de votre lettre et des justificatifs. Votre lettre de résiliation doit être envoyée à l'adresse du club ou vous vous êtes inscrit.

Cliquez-ici pour résilier ou suspendre votre abonnement Feel Sport. Ce réseau de franchise d'origine Canadienne présent actuellement à Caen, Marseilles, Urrugne et Tours est comme son nom l'indique réservé aux femmes et propose des programmes de minceur notamment. Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement Femmes en forme.

Avec une dizaine de salles, Fitlane se présente comme le 1er club de fitness de la côte d'azur. La formule "fidélité One", mise en avant, comporte une période d'engagement de 12 mois. Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement Fitlane.

Conformément aux conditions généralesvotre résiliation au club Fitness Park doit être envoyée à l'adresse du club ou vous vous êtes inscrit. Vous la trouverez sur notre générateur de lettre de résiliation Fitness Park. Cliquez-ici pour résilier en ligne votre abonnement Fitness Park. Salle low cost sur la région parisienne, Fitness Price propose plusieurs formules avec engagement de 1 an : cool time 12 mois, et Full Time 12 mois. Conformément aux conditions générales vous pouvez résilier pendant la période d'engagement uniquement en cas de mutation professionnelle ou problème de santé.

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