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Le régime encourage à augmenter les aliments riches en protéines animales et végétales moins de points et à baisser ceux riches en mauvaises graisses et sucres plus de points.

Le fait d'être assez libre sur la composition des repas pourraient entrainer un déséquilibre, mais le suivi individuel ou en communauté, permet d'éviter cela. La démarche de ce régime est plutôt saine et motivante, le calcul de point peut être un peu contraignant et la restriction calorique peut entrainer des manques de certains nutriments. Attention aussi à l'excès de protéines.

Les conseils portent plutôt sur des aliments favorables à la santé ce qui associé à la perte de poids est plutôt favorable au système cardiovasculaire".

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Le programme WW Palmarès des régimes. Comment fonctionne la méthode WW?

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Cette méthode est-elle dangereuse pour la santé? Est-il compatible avec des régimes spéciaux? Les apports de ce régime sont-ils suffisants? Quel type de repas propose cette méthode?