Cure amaigrissement maison

Boire vert. Deux fois par jour, on déguste un green smoothie, jus de légumes et de fruits bien verts. Éviter les protéines. Penser complet. Seuls les aliments complets sont autorisés. On se met au riz brun, aux légumineuses lentilles, pois chiches, haricots et au pain complet. Cette plante, en vente en herboristerie, est une formidable alliée du transit. Ses graines minuscules mille graines pèsent moins de deux grammes contiennent un mucilage qui nettoie les intestins.

Le pire? Si certains se plaignent de manger les fleurs tant ils ont faim, tous affirment en revenir avec une énergie inouïe, un teint de rose et une silhouette affinée. Mâcher, mâcher, mâcher.

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Boire en dehors des repas. Pour ne pas diluer les enzymes, on arrête de boire vingt minutes avant les repas et on attend une heure ensuite. Et on élimine, évidemment, caféine, sucres et sodas! Éviter les crudités le soir. Un must de la détox. Un thé vert marié à du maté pour un effet diurétique et stimulant. Ma cure détox à la maison en 4 semaines Par Adeline Laffitte.

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Thé amaigrissant feiyan

Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable. Semaine 1 : Démarrage en douceur On boit, on mange, on digère, on dort, on bosse, on cogite… à chaque étape, nos cellules se donnent à fond. Derniers articles. C'est un puissant détoxifiant. Il oxygène et régénère les cellules, aidant le foie à se débarrasser de ses toxines.

Ses enzymes aident à l'assimilation des nutriments. A défaut, un jus de citron chaud pour nettoyer les intestins. Supprimez les laitages qui fermentent lors de la digestion et favorisent la prolifération des bactéries. Limitez les graisses et assurez-vous qu'elles soient d'origine végétale fruits oléagineux, avocat, huiles végétales bio première pression à froid.

Mangez lentement et mastiquez pour faciliter la digestion et la bonne assimilation des nutriments. Le soir, consommez des légumes de saison et des céréales. Évitez les protéines animales. En journée, buvez des tisanes détox à base d'ortie, bouleau, pissenlit, menthe, feuilles de cassis, chicorée, thé vert Consommez de la chlorella en gélules ou en poudre. Cette microalgue d'eau douce, riche en chlorophylle, stimule la fonction intestinale et favorise l'élimination des déchets.

Concoctez-vous un jus détox Mixez 1 fenouil, 1 branche de céleri, 1 carotte, 2 tranches de radis noir. Épluchés et pressés à la minute, leur broyage facilite la digestion.

Et les consommer crus permet de préserver tous leurs bienfaits nutritionnels. Mais limitez-vous à une journée seulement, pour éviter les carences. Le matin Passez à la centrifugeuse 2 carottes, 1 citron, 1 ananas, 1 banane.

Ajoutez deux tasses d'eau minérale. Sucrez si besoin avec une cuillerée de sirop d'agave. Le midi Mixez 1 concombre, 1 pomme, 1 poivron, 1 avocat, 1 betterave, 1 tomate et 1 branche de céleri.