Eau chaude citron minceur

Mélangez rigoureusement en intégrant l'eau tiède puis buvez le mélange sans attendre.

Cette préparation peut aussi être réalisée avec de l'eau chaude et consommée après les repas principaux. Il est très intéressant d'associer la cannelle et le citron lorsque l'on souhaite maigrir du ventre ou affiner sa silhouette.

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En effet, la cannelle a une triple action intéressante dans le cadre d'un projet de perte de poids. Tout d'abord, elle augmente la thermogénèse, l'organisme dépense donc de l'énergie supplémentaire simplement en essayant de rétablir sa température physiologique.

De plus, la cannelle permet de réguler la glycémie. Or, l'élévation de la glycémie entraîne une production d'insuline responsable, en partie, du stockage des sucres dans le tissu adipeux sous forme de triglycérides.

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Enfin, la cannelle de par son goût puissant et sa composition, a une action coupe faim naturelle. Tout d'abord, il faut noter que pour une efficacité optimale ce jus doit être consommé le soir avant d'aller dormir. En effet, c'est pendant la nuit que le foie a une activité intensive.

L'association des quatre ingrédients qui composent ce jus a pour effet de favoriser le décrassage du foie et de la vésicule. Par extension, il permet de faciliter l'assimilation des nutriments et l'élimination des graisses excédentaires issues de la digestion.

Lorsque le foie est purifié, c'est tout le métabolisme qui en ressent les bénéfices.

Les toxines et déchets métaboliques qui saturent les organes sont alors éliminés plus facilement. Pour réaliser le jus de citron et curcuma, pressez le citron pour en extraire le jus. Placez le jus ainsi obtenu dans un verre.

Puis, ajoutez le curcuma en poudre et l'eau et mélangez très rapidement. Buvez ce mélange sans attendre. La curcumine, principe actif majeur du curcuma, a pour action d'augmenter la solubilité des graisses et de faciliter leur digestion puis leur élimination.

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A lire aussi: Test: quelle détox est faite pour vous? Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous à la newsletter. Rendre visite à ses beaux-parents, présenter son nouveau conjoint à ses enfants, survivre à un interminable dîner familial, relancer une communication essoufflée Afin de prendre un pas de recul sur ces situations et les gérer au mieux, un psychologue nous donne des clés de compréhension et des solutions.

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