Effet minceur ananas

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En conséquence, il est excellent pour garder la ligne et rester en pleine santé. Les fibres alimentaires sont satiétogènes et permettent d'avoir un sentiment de satiété plus rapide et plus durable. Ainsi, elles ont un effet coupe faim naturel et entraînent une meilleure gestion de la prise alimentaire.

De plus, elles ont aussi un effet positif sur le taux de lipides sanguin et sur la glycémie. Enfin, elles régulent le transit intestinal et protègent l'organisme de diverses pathologies : cancer colo-rectal, maladies cardiovasculaires, etc. Pour sa part, la vitamine C est un puissant antioxydant. En plus de booster les défenses immunitaires de l'organisme, elle permet de lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré des cellules.

Un bon apport en antioxydants aide aussi à lutter contre l'inflammation locale, en partie responsable de la formation de cellulite.

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Enfin, les antioxydants stimulent également la combustion des graisses et sont de précieux alliés pour perdre du poids. L'ananas est réputé comme étant l'aliment brûle-graisse par excellence. En cause, sa teneur en bromélaïne parfois dite "mangeuse de graisses". Malheureusement, ce pouvoir de l'ananas est une légende ou, en tout cas, un fait qui reste à démontrer.

En réalité, la bromélaïne est une enzyme protéolytique qui permet une bonne digestion des protéines, et non des graisses.

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Aujourd'hui, les scientifiques lui reconnaissent seulement une action anti-inflammatoire intéressante. De plus, il faut souligner que cette enzyme se trouve majoritairement dans la tige et dans les feuilles de l'ananas. Par conséquent, manger le fruit ne permet pas d'en profiter pleinement. Il faut cependant retenir que si l'ananas n'a pas véritablement de vertus brûle-graisse il n'en est pas moins un aliment extrêmement intéressant d'un point de vue nutritionnel.