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S pour les marathoniens du team PACA? Nov 7, Yann L. FRAVéronique B. FRAFranc L. REU and 3 others like this. Frédéric A. FRA Nov 7, Et le régime féculent c'est ton projet article. Véronique B. FRAValéry E. FRA and Jean-e. FRA like this.

LE R.D.S pour les marathoniens du team PACA ?

FRA Nov 7, c pour fred ça, nous avec Valéry on est hors sujet. REU and Valéry E. Valéry E. Bref aucun intérêt. Frederic B.

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FRAJean-e. FRA and 1 other person like this. Franc L. REU Nov 7, Aucun régime, aucun défi, aucun projet de podium, je me surveille, mais, rusé, j'arrive a échapper à ma surveillance et je me fais plaisir, à table et sur les sentiers.

Bientôt à la retraite, j'aurai le temps de faire quelques courses, sans autre prétention que finir. Daniel B. FRA Nov 7, Luc c'est compliqué ton truc : vider les réserves pour les refaire ensuite en se faisant mal ce serai pas plus simple de garder nos réserves et éventuellement de les consolider.

REUYann L.

FRA and 3 others like this. Luc B. FRA Nov 7, c'est le principe des vases communicants. REUValéry E. FRA and 2 others like this. FRA Nov 7, Moi je suis. FRA et Jean-e. FRA Nov 7, moustachu????

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Il existe différentes théories pour la stratégie nutritionnelle à adopter pendant la semaine ou les quelques jours qui précèdent la compétition. Cette diététique est efficace mais…. A mon sens, les inconvénients sont plus importants que les avantages car si vous avez un superbe taux de glycogène mais que vous souffrez de troubles digestifs diarrhées par exemplecela sera néfaste.

De plus, les quantités sont primordiales et doivent être personnalisées au maximum. Vous devez être connecté pour publier un commentaire. Le régime cétogène low carb ou régime keto est une alimentation en vogue en ce moment dans le monde du sport.

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Nous respectons votre vie privée, vous pouvez vous désincrire quand vous le souhaitez. Search for:. Que faut-il privilégier avant un effort, durant la préparation physique? Cette diététique est efficace mais… Y a-t-il des inconvénients?