Plat regime midi et soir

Prendre du poids mais pas du ventre plat

Pourtant, vous commencez à sérieusement vous lasser de vos sempiternelles salades de crudités au jambon ou de haricots verts et filets de dinde cuits vapeur que vous ne cessez de cuisiner pour le déjeuner. Cuisinez ces recettes et régalez-vous sans mettre en danger votre future silhouette de rêve.

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C'est parti! Test : Quel régime est fait pour moi? Brûler des calories tout en conservant le plaisir? Possible avec Croq'Kilos.

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Avant de consulter les différents menus, voici les quantités à appliquer à chaque repas. Pour cuisiner, préférez les modes de cuisson les plus économes en corps gras vapeur, four, micro-onde, gril, poêle à revêtement anti-adhésif.

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Vous pouvez utiliser pour la journée 1 cuillerée à soupe d'huile. Pour assaisonner, choisissez le jus de citron, les fines herbes, la vinaigrette allégée max. Menu Dossiers. BeautyLab Doctipharma. Un article Un médicament. Accueil Nutrition Régime régime rapide. Forum santé.

Une semaine de menus pour s'affiner sans s'affamer

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