Regime alimentaire joyeux osselets

J'aimerai respecter leur régime et j'aimerai savoir s'ils peuvent manger des glaces ou du sobet fait avec de l'aspartam? A-t-on le droit à des anchois en boîte? Bien sûr sans leur sauce, ni huile! Merci bcp. Volaille filière contrôlée. Bonjour,le sirop teysseidre sans sucre est-il vraiment à volonté? J'en consomme énormément une bouteille par jour parfois et j'ai peur que ca ait des répercussions.

Bonjour et tout d'abord merci pour se site génial, "bourrés d'infos", et de recettes sympas. En parcourant en détail la liste des aliments Dukan, je suis tombée sur le fromage de Rocroy.

J'ai fait une petite recherche sur internet et il s'agit d'un fromage affiné fait à base de lait écrémé Y a t'il des Ardennois e s Proteinaute? On pourrait éventuellement envisager un petit colis quand il fera moins chaud!!!! Qu'en est-il du fanta light??? Du point de vue des calories je dirais que oui c'est possible mais si on part du point de vue que tout ce qui est à base de fruit est interdit alors là le fanta light est aussi interdit. J'ai démaré le régime il y a seulement un peu plus d'un mois et je n'avais encore jamais éprouvé l'envie de boire des sodas j'e n'en bois pas en général Je suis en période de croisière et j'aimerais savoir ou vous avez trouvé l'information que le chocolat dégraissé non sucré, la levure ainsi que la maïzena sont autorisés car dans le livre ceci n'est pas écrit.

Merci d'avance de votre réponse. Bonjour, je souhaiterais savoir si les yaourts sveltesse "ferme et fondant" sont autorisés Bonsoir, je voulais savoir si il était possible de remplacer le lait en poudre par du liquide? Merci beaucoup pour votre réponse et bravo pour tout ce travail!!! Par contre, j'ai demandé à mon médecin pour les pousses de soja, il estime que c'est plus en toléré qu'en autorisé Pour titepuce les poduits tolérés, je pense que tu peut commencer dès la phase de croisière mais il ne faut en abuser.

On peut pas être tous les jours au même poids! En fonction de l'eau, et de nos hormones! Mais tu as mangé quoi? Parce que le régime nous permet aussi de faire un rééquilibre alimentaire!

Le Tabasco et la Worcestershire sauce sont ils consommables?! Pour faire un tartare de boeuf. Ok merci Proteinaute, au fait je tenais à te dire que ton site était une super idée et que depuis le début je le visite au moins 5 fois par jour! Un grand merci pour le temps passé à t'en occuper car je pense que ce que j'ai perdu est en partie grâce à toi et au autre participant e s maigrir blanc de poulet wok toutes ces recettes!

Est-ce autorisé? Je pars du principe, comme vous le dites, que "Tout ce qui n'est pas autorisé est interdit", mais bon, au cas où. Je me laisse peut-être berner par le terme "protéines"! J'ai une question dans la phase d'attaque est-ce que je peux manger du son d'avoine et de blé, comme par exemple les petits gâteaux et galettes proposés dans le site et a quelle quantité. Pour le rééquilibrage alimentaire c'est réussir à bien doser ton apport en lipides, glucide et protides pour être dans les bons taux apport journaliers recommendés.

J'espére t'avoir un peu éclairée hyperpigmentation brulure c'est pas évident à expliquer Merci beaucoup Titepuce!

J'espérais avoir trouvé un moyen de diversifier un peu tout ça. Parce que j'en ai trouvé aujourd'hui, c'est délicieux un fromage fort! J'ai un gros apétit et mes repas sont certes composés avec ces aliments,mais aussi parfois gargantuesques!

Je perd lentement,mais comme j'ai peu de poids à perdre 5kg ,je me demande si manger moins m'aiderait à accélérer cette perte! Pourtant il me semble qu ec'est un toléré? Bon ou pas bon? Petite info: pour le son d'avoine, la mouture M2-b6 se trouve sur le site du docteur ,ou sinon j'en ai trouvé en magasin bio sous la marque Markal.

Je ne mets pas les aliments tolérés à partir de l'attaque, mais le Dr les permet dans des doses minimes. Pour simplifier le tableau, j'ai préféré les supprimer tout simplement. J'ai commencé mon régime en avril et j'ai perdu 16 kilos pour le moment. Je suis bien contente d'être arrivée sur ce site très complet et convivial, mais en parcourant les recettes, je me rends compte que beaucoup d'entre elles nécessitent des oeufs. Il me semblait avoir lu que la consommation des oeufs étaient limitée, même si on n'avait pas de cholesterol Donc combien d'oeufs peut on manger par jour ou par semaine?

Par contre, pour le poulain ligne, il est toléré en tablette je ne sais plus exactement la dose, je crois que c'est 1 carreau par semaine mais en poudre j'ai lu ailleurs qu'il était interdit Je viens de faire mes courses et il en existe plusieures marques. MERCI pour ton aide. Bonjour, dans son livre "je ne sais pas maigrir" editionle docteur ne parle pas du tofu.

Si tout ce qui n'est pas marqué est interdit,cela signifie-t-il que l'on n'y a plus droit? Bonjour, je suis toute nouvelle et je voudrais savoir si on peut manger des galettes de riz complet bio village. Merci d'avance pour la réponse!

Dans les chats il est autorisé en ce moment. Merci pour votre réponse et j'ai bien compris que les farines sont interdites mais dans le livre du Dr Dukan il est indiqué qu'en phase de consolidation, 2 tranches de pain complet sont autorisées Le pain complet est bien fait de farine de blé complète?? A moins qu'il faille cuisiner un "pain complet maison" à base de son de blé mais là on retrouve ceci dans toutes les recettes du livre et de votre site et ce n'est plus un pain complet ou intégral traditionnel de boulangerie Or, vous la signalez à partir de la phase croisière.

Bonjourles Krispolls petits pains grillés suédois sont-ils autorisés? C'est bon ou pas? Tu perdras peut être moins vite, mais ça devrait aller Bon courage à toi? Quelqu'un peut-il me dire si des viandes séchées Italienne comme celle des grisons Suisse sont autorisées?

Je' nai pas le choix ici, meme pour faire mes propres yaourts. Je vais essayer de faire du paneer avec du lait ecreme parce que ca ne demande pas de lait en poudre qui ici n'existe qu'en version sucree. Si ca marche je vous le dirai, c'est comme une cottage cheese sec et solide Pas de soucis pour le son de ble ni le son d'avoine, ca se trouve partout Ca ne fond meme pas!!

Et c'est un bon placébo de pates! J'ai un élevage d'autruche à côté de chez moi, j'ai vu que c'était OK mais je ne sais pas pour la biche? La Stevia est une plante qui sert d'edulcorant. C'est la version naturelle de tous les autres machins synthetises. Je prefere ca. J'ai recupere des conseils pour faire du paneer avec du lait ecreme, je mettrai la recette si ca marche.

Mes filles sont malades retour a Delhi difficile cote sante avec le changement de temps et d'eau etcalors donnez moi qq jours, ca fera un "aliment" de plus d'autorise. Bonsoir, une question sur le cottage cheese.

Est-ce comparable au fromage en faisselle. Je ne trouve pas de faisselle dans le coin et me suis rabattue sur le cottage cheese ou 'hütten käse', mais j'ai un doute. Comme je stagne je me dis que ce laitage n'est peut-être pas assez maigre. Je suis pas sûre sûre. J'ai 16 ans et j'ai commencé ce régime là. C'est du fromage indien qui se coupe en des ou en lamelles et se melange a des plats. JE ne sais pas quand elle sera mise en ligne, jette juste un oeil de temps en temps si ca t'interesse.

Je vais essayer de faire des yaourts avec du lait ecreme comme ca pas d'urticaire! Si quelqu'un à la réponse, merci. A moins qu'il faille cuisiner un "pain complet maison" à base de son de blé et d'avoine mais là on retrouve ceci dans toutes les recettes du livre et de votre site et ce n'est plus un pain complet ou intégral traditionnel de boulangerie Merci et a bientot.

L'oseille est autorisée, je présume? Ou seulement en tant que condiment? Je ne comprends pas trop bien Un grand merci pour ce site, qui est simplement génial et d'une très grande aide.

J'espère qu'ils sont tolérés, car ils aident bien et ne sont pas trop mauvais! L'inverse n'est pas toujours vrai, il n'y a qu'à voir le surimi qui ne devrait pas être autorisé Mais en cas de doute devant le paquet, si la formule est bonne, vous pouvez y aller! C'est le doc lui-même qui le dit La composition est OK et moi j'en mange même en journée PP, sans conséquence J'espère du moins qu'ils en vendent toujours car j'ai de plus en plus de mal à en trouver Booklette merci beaucoup pour ton truc ça va beaucoup m'aider parce que pas toujours facile de savoir ce qui est bon rides in front of grocery stores gratuit pas.

C'est une info qu'il faut prendre avec des pincette, car certains aliments forts en protéines sont aussi riches en glucides et doivent alors être utilisés avec précaution.

Il vaut mieux se tenir à la liste des aliments des bouquins, complétée avec les infos du chat. Bonne journée. SVP, je suis nouvelle sur ce site et j'aimerais savoir comment faire pour répondre à une question précise d'une Proteinaute? Merci à vous. Encore moi, excusez moi, comment faire pour faire disparaître le logo à côté de mon pseudo. Encore merci. A t' on le droit au taro, on en trouve dans les boutique asiatique, je ne l 'ai pas vu dans la liste. J'ai regardé dans la "liste complète des aliments dukan" mais je n'ai pas trouvé le fromage "cottage cheese".

Finalement non j'ai fais une boulette Non, le bacon est interdit!! Pour le gibier, il y a plusieurs avis différents, je sais que le sanglier est interdit, le cerf autorisé suivant les cuissons et l'autruche est autorisée dixit mon médecin car j'adore le gibier!

Quand peut-on manger des fruits et lesquels? Je suis en phase croisière et je n'ai vu aucune trace de fruit dans le régime? J'ai consommé du chocolat Van Houten 1 cc par jour en pensant que c'était du chocolat dégraissé non sucré alors que je viens de voir que c'était un aliment interdit. Est-ce que ca va perturber mon régime? J'aimerais savoir comment utilisé mon Bloc de Konjac, je n'ai pas fait attention en l'achetant et me suis trompé de présentation Encore une petite question pour allonger la liste!

C'est impératif. Il me semble que les tripes sont une partie très maigre, et que je l'ai vue passer dans les ouvrages du Dr Dukan. A vérifier, mais je crois que oui! Ne pouvant manger des chewingum à cause de mes dents, j'ai trouvé des ricola sans sucre mais avec des polyol isomalt,sorbitol 97g pour g et des edulcorants aspartame et acésulfame est ce que c'est autorisé? J'aimerais savoir si les steack de thon ou de saumon acheter en hypermarché sont autorisés?

Bonjourfélicitation pour le travaillela liste d ' aliments m ' aide beaucoup. Sinon je voulais savoirvoila. Est-ce toléré ou. Merci d ' avoir la gentillesse de me répondreet merci encore pour votre travail Pour le lait de soja et autres produits identiques lait d'avoine, etcc'est indiqué dans la liste.

Je n'ai pas trouvé de réponse à ma question mais il se peut que je ne sois pas tombée dessus. Où me conseillez-vous d'acheter des aromes. Puis-je utiliser ceux que j'ai acheté avec un peu d'alcool?

Ou puis-je en trouver qui correspondent à la méthode Dukan? A vérifier sur les étiquettes. Bonjour, je me pose la question de la possibilité d'utiliser la fêta. J'ai cru en voir dans des recettes. J'ai vu dans des commentaires que l'on a droit à manger des bonbons sans sucres du moment qu'il n'y a pas de sorbitol dedans Bonjour, je me demandais si on pouvait consommer des poudre de proteines type Gerlinea que l'on doit préparer avec du lait ecrémé?

Bonjour, je souhaiterai savoir si l'on a droit aux boisson de régime hyperprotéinée? Savez-vous si les bonbons sans sucre style acidulés sont autorisés, comme les chewing-gums? Je viens de lire une réponse indiquant que les bonbons sans sucre sont autorisés s'ils ne contiennent pas de sorbitol. Or les chewing gums sans sucre en contiennent souvent et ils ont l'air d'être autorisés sans restriction.

Comment s'explique cette différence? J'ai une autre question, sur les vinaigrettes Jardin d'Orante sans huile. Au bout du compte, sont-elles autorisées bien qu'elles contiennent du jus de pomme et un petit pourcentage de lipides? Je sais que ce sujet a déjà été traité mais je trouve des reponses contradictoires sur le net Bonjour, est-ce que le filet de Saxe, filet d'Anvers et le filet d'Ardenne sont autorisés?

Pour la sauce, elle est autorisée en dose raisonnable. Bonjour, merci pour ce site. J'aurais juste voulu qu'on me précise les valeurs nutritionnelles à ne pas dépasser.

Combien de lipides, de glucides, etc? Cela m'aiderai pour les courses. Merci par avance pour la réponse. Je souhaite savoir si dans le régime dukan, les légumes oubliées sont autorisés?

Si oui lesquels sont autorisés? Et plus particulièrement le Cerfeuil tubéreux? Peut-on le consommer et dans quelle phase? Merci d'avance. Son goût sucré rappelle à la fois la pomme de terre et la châtaigne. Le cerfeuil tubéreux peut se consommer aussi bien cru - en fines rondelles assaisonné de vinaigrette, c'est une crudité croquante et savoureusement parfumée - que cuit. Tout d'abord, je note dans la liste que le concentré de tomates apparaît comme toléré, mais je n'y vois pas la sauce tomate ou les tomates en boîtes coulis, tomates concassées, Dans son livre "la méthode Dukan illustrée", il les classe dans les condiments autorisés dès la phase d'attaque.

Est-ce que cela dépend des bouquins? Deuxièmement, la crème légère ou crème fraîche allégée apparaît comme tolérée à partir de la phase croisière dans la liste mais dans le livre cité plus haut, Dukan la classe dans les tolérés dès la phase d'attaque. L'étoile indique, comme précisé dans la légende, que le concentré de tomate est un adjuvant, équivalent au condiment. Dans les livres du Dr Dukan, on voit les tolérés dès l'attaque, mais dans des rations différentes.

Pour simplifier, j'ai mis les tolérés hors de la phase d'attaque pour éviter les erreurs de dosages et trop compliquer la vie. Bonjour, je voudrai savoir si la gelée royale, la propolis et le pollen sont autorisés en compléments alimentaires? J'ai aussi un soucis avec mon traitement pour le glaucôme qui est à base de glycérol donc très sucré et que je ne peux pas arrêter pendant longtemps car trop risqué, puis je le consommer durant les PL? Je voudrais savoir pourquoi le chocolat van houten est interdit sur votre liste d'aliments alors qu'il est dégraissé?!

Pourriez vous m'apportez une explication? Je l'utilise depuis le début de mon régime et il n'a pas du tout freiner celui-ci! Même question pour le jus de tomate en boisson? Pour le jus de tomate, s'il est composé de tomate et que la tomate est autorisée Bohjour a toutesvoila je viens de trouver du germe de blé et non du son de blé y a t il une différence? Etant nouvelle je rf redefine regimen 60 suis pas encore calée au niveau des alimentsmerci pour vos réponses.

Rebonjour, besoin d une recette pour petit dejeuner, car la galette commence a etre dur a avaler merci d avabce. Ce n'est pas la meme partie de l'aliment qui est utilisé. Bonjour Proteinaute je te remercie sincérement pour ta rapidité a répondre et pour tout te dire je vais y aller immédiatement afin de me préparer un les meilleurs cremes anti rides garanti horaire petit déj merci encore bonne journée.

Je ne sait pas si je me suis bien faite comprendre mais bon je verrais bien. J'ai un doute, dans le livre il est dit que les poissons en boite de conserve sauf a l'huile sont autorisés. Bonjour, voila petit souci sur certaine recettes des la phase d attaque PP ex: fondants au chocolat choupchoup augmentation mammaire bonnet d jvcrt y a le sigle toléré mais une fois qu on est dans celle ci il n est plus question de la phase d attaque mais des autresles produits tolérés ne le sont pas a raison de 2 par jour malgré que je sois en phase d attaque?

Peut-on en consommer c'est un toléré ou un interdit? Pour info,pour gr: 42cal, 3. Emmalise: Vérifie bien sur ton fromage! Si c'est le cas,techniquement tu en as droit en phases de croisière et de conso' à titre de toléré!!! Jennraph: Toute recette contenant du cacao dégraissé est considéré comme un toléré!!! Tu n'as droit qu'à 2 tolérés par jour en phases de croisière et de conso' donc pas de fondant au chocolat en phase d'attaque!!! Je ne sais pas si j'ai répondu à ta question!!!

Bonjour, Xisca merci pour ta réponsemalgré que j ai grave envie de chocolat, je n en mangerer pas. Par contre peut tu me dire si c est normal que je n ai pas perdu de poids depuis 2 jours malgré que je soit toujours en phase d attaque?

En ce qui concerne les bioflans, les parfums chocolat et chocolat-menthe, ils ne devraient pas être considérés comme des tolérés comme il y du chocolat? Donc j'aurais voulu avoir une réponse par exemple de quelqu'un qui suis le coatching du Doc ou de quelqu'un qui soit expert.

Merci de m'avoir répondu. Emmalise: Oui,dans ce cas,je ne suis pas la bonne personne à qui s'adresser!!! Bonne continuation!!! Jennraph: J'ai consulté ta courbe et j'ai vu que tu as fait un écart une invitation,c'est bien ça?!? Vu que tu as repris sérieusement ta phase d'attaque,je pense que tu vas perdre à nouveau!!! Bonjour à tous J'ai une petite question.

Je ne bois ni thé ni café mais je me demandais si on avait droit au Caro qui est une boisson chaude au goût de café. Cette boisson est préparée à base de chicoré, seigle et orge et je ne sais pas si ces ingredients sont autorisés ou non. Bonjour, je pense que tu as raison xisca voila maintenant je sait que le moindre ecart n est pas pardonnable mais bon toujours est il que je pense que je vais passer en phase de croisiere a partir de demain vu que depuis cette écart ma perte de poids se stagnevous en pensez quoi vous?

Pourrais je avoir ma réponse au sujet des bioflans chocolat et chocolat menthe? Bonjour et désoléeje viens tout juste de comprendre que je peut aussi dialoguer sur ma page perso. Qu'en est-il des bonbons genre Ricolas sans sucres avec édulcorants? Car c'est tres bon avec un peu d'eau, ça fait une super sauce avec 2càS environ.

Voici la composition pour g:. Je pense qu'il faut s'en tenir aux bouillons dégraissé, le fond de veau n'apparait pas dans les listes du Dr Dukan. Bonjour, j'habite aux Pays-Bas et il n'est pas facile de faire votre régîme ici beaucoup de saucissons, peu de jambon maigre! Mais je me débrouille. Une petite question sur un produit typiquement néerlandais, le "vla", sorte de crème aromatisée pour le dessert.

Pouvez-vous m'indiquer si ce produit est autorisé? Par ailleurs, sachez que ma mère a suivi votre régime et qu'elle a perdu avec succès une dizaine de kilos, tout en consommant tous les matins de l'orangina light. Des petits écarts ne semblent donc pas fatales. Il faut lire les composants, pour voir s'ils en contiennent. Pour ta maman, je suis ravie, mais je ne suis pas sûre qu'elle n'a pas suivi du coup un régime hypocalorique, plutôt qu'un régime hyperprotéiné, puisque l'Orangina, contenant du sucre, peut casser la cétose.

Un copine dukaunaute m'a fait gouter du cervelas de cheval, ça semble tout bon, mais j'imagine que cela dépend du boucher qui le préparen'est ce pas??

Je voudrais avoir quelle quantité de pâtes et de riz on peut manger en consolidation. A quoi correspond une dose en fait? Pourrait t'on avoir la possibilité d'imprimer ce tableau sous forme de fichier word ou pdf? Bon, j'ai bidouillé le truc mais ça serait sympa pour celles qui bidouillent moins! Ce site est génial, il est dans mes favoris et est devnu ma bible pour l'utilisation au mieux de la méthode et également pour m'inspirer pour l'établissement de mes repas!!!

Il faut que la façon de les cuisiner soit compatible avec les aliments autorisés, il en est de même pour toutes les recettes. Merci de ta réponse. Donc si elle sont cusinées sans MG, c'est OK? J'avais l'impression qu'elles étaient trop grasses, ou du moins trop gélatineuses J'ai lu attentivement toutes les questions et réponses et pour l'instant ça me suffit je voulait juste faire un petit coucou pour vous remercier.

Je pense que cela va beaucoup m'aider. Mais je me sens pleine de courage. Est ce une erreur? Merci d'avance de toutes ces réponses et merci pour cet excellent site! C'est un poisson très bon marché mais un peu gras comme le saumon ou le thon. En effet, aux Pays-Bas, il n'est pas facle de trouver du lait écrémé. Tout d'abord merci pour ce site qui est trés bien fait et trés instructif.

Est ce que c'est bien raisonnable? Je ne sais pas trop si ça passe Bonjour, Le céléri est autorisé. Qu'en est-il du céléri rave? Le docteur prorose des recettes dans l'un de ces livres.

Je me demandai également si en phase de croisière, je pouvais manger du Poulain Ligne pour le chocolat chaud? Dans mon supermarché, je trouve des crèmes dessert au chocolat allégées.

Merci night bike rides pour votre réponse. Une canette d'Orangina light fait 80 calories et contient 4g de glucides. Sur d'autre site consulté, l'artichaut fait débat. Peut-on vraiment en manger? C'est ma première journée sur le site. Bravo à celles et ceux qui le gère car il est vraiment super bien fait. L'artichaut fait débat, tu peux cliquer sur l'aliment concerné, j'y mets les informations que je glane sur les livres et sur le site officiel du Dr Dukan.

Apparemment, il est autorisé en ce moment! Super bien fait le tableau, il est très pratique parce qu'il répertorie vraiment tout en un seul coup d'oeil enfin, il faut avoir un grand oeil ;o.

Je commence la phase PP lundi, je prépare mon planning recette pour les cinq jours de cette première phase, et ce tableau m'est très utile! Je pense que tu ne maitrises pas le régime, et que tu cours donc à l'échec.

Prends le temps de lire le livre, puisque tu veux changer de mode alimentaire à vie, c'est le minimum. Cette liste est très bien réalisée, je viens de la lire mais je ne comprends pas pourquoi le coca light et zéro est inscrit dans les adjuvants pour cuisine.

Bonjour,en phase de croisière,puis je faire une cure de chlorure de magniésium Nigari acheté en magasin diététique? Merci pour votre réponse. Bonjour,Ou peut on trouver des vermicelles de konjac et du tofou. Je n'en trouve pas en grande surface? Merci de me renseigner. On y a le droit??? Dans certains pays on utilise le coing comme légume Alors quand est-il?

Les bouillons de volaille ou de b? Ne peut-on pas les boire en bouillon telle une entrée?? Merci par avance de votre réponse. Le steak haché de chez le boucher est-il autorisé? J'espère que vous pourrez m'aider parce que je préfère vraiment le steak haché de chez le boucher!

Je vois quelques recettes avec de l'Hermesetas. Sa composition est complétement différente et ne contient pas d'aspartame. Est-il autorisé? Si oui, dans quelle s phase s? Merci pour votre travail. Quel support et quel soutien!!! Je viens de débuter, et ce site est idéal. Le soucis de l'aspartame, c'est qu'il ne résiste pas à la cuisson, c'est pourquoi l'Hermestas ou autre marque peut être utilisé, durant toutes les phases.

Comme je vis en Bretagne je voulais savoir si le Sarrasin était autorisé étant donné que j' ai lu que ce n' est pas une céréale hors je viens de vérifier la liste des aliments et il n' en est pas fait mention. Bonjour, pouvez vous me dire pourquoi le chocolat en poudre van houten sans sucre n'est pas autorisé?

Pas de belles galettes bretonnes pour la croisière. Le Van Houten est non sucré, mais il reste beaucoup plus gras que le cacao que vous trouverez en magasin bio. Autant profiter de cet allègement en matière grasse, les prix sont similaires entre ces produits. J'ai vu qu'il y avait une sauce salade sans huile dijonnaise de la marque le jardin d'orante. Peut-on l'utiliser? Je cherche à savoir si cette sauce sans huile est autorisée, et si oui à partir de quand?

Bon, il n'y a pas d'huile mais il y a des glucides dont du sucre 6gr pour gr de produit. J'ai des envies de plat type pot au feu en phase protéines légumes. Puis-je y mettre du paleron ou du jarret maigre de boeuf?

Regime alimentaire apres dpc yellow

Pour le Bioflan, la réponse est dans la liste des aliments que tu as pris le temps de consulter. Je voulais savoir s'il était autorisé de consommer du Cankao de chez Canderel?? J'ai des goyaves dans mon jardin et j'ai lu que pour les diabétiques ainsi que pour les personnes avec des difficultés de transit c'est toléré, mais est-ce toléré pendant la croisière? Fraiches ou cuites?

Hello, juste un petit mot d'encouragement, et de remerciment pour ce que tu fais, j'était fan avant même de m'inscrire, et aprés 3 semaines de consultation quotidienne, me voilà membre enfin trouvé le temps de m'inscrir Je rebondis sur la demande d'émile pour les bioflans.

Peut-on acheter ceux qui sont sans sucre rajouté ou faut-il exclusivement ceux sans sucre. Je n'ai pas trouvée la concoillote quand a t on le droit d'en manger et à quelle dose?

Peut-on me dire si les fermes et fondants de sveltesse au chocolat blanc sont autorisés? Je voulais savoir si on peut utiliser des exhausteurs de gout à base de Glutamate de sodium pour la viande.

Il s'agit d'une pincée, pas vraiment plus. Beaucoup utilisé dans la cuisine asiatique. De plus, si quelqu'un sait où trouver ce fameux vermicelle de konjac dans la région toulousaine je suis preneuse. A la suite des recettes avec cet aliment? Juste une idée. Quant au commentaires, je passe deja pas mal de temps a ranger les commentaires postés un peu n'importe où.

Je viens de finir la fase 2, j'ai atteind mon poids et je passe en conso. Par contre je trouve dans cette liste des aliments considérés "aliments interdits" et pourtant dans la livre du Dr. Dukanils sont autorisés. Par exemple, la clementine, les fraises, melon, poire, pastèque, Je n'ai peut-être pas bien compris la légende donc de la liste ci-dessus.

Peux-tu m'éclairer sur ce point?? Je commence ma phase d'attaque demain 1er Novembre et je lis tous les topics pour éviter de commettre des erreurs. En consultant la liste des aliments, il semble qu'il y a une erreur concernant les protéines contenues dans gr de Sole.

Aucun aliment n'est interdit à vie. Cela existe peut être en Guadeloupe. Sinon, d'autres édulcorants tiennent très bien à la cuisson, renseigne toi dans une boutique bio, ils sont souvent très au courant de ce genre de choses. Mais je suis bien d'accord avec toi, cette disparité de prix peut être un frein pour beaucoup de gens! Le panais a fait son apparition récemment dans la liste des autorisés. Est-ce que les dosettes Tassimo Suchard sont autorisés, s'est composé de préparation concentrée pour boisson arôme cacao et au lait écrémé avec sucres et édulcorants.

Et la mozarrella n'est pas cité du tout, peut on la consommer allégée? J'ai vu que bio-flan faisait aussi des bio-crèmes. Sont-elles autorisées? Si oui, dans les mêmes conditions? Je ne comprends pas, dans le livre Dukan les pêches sont autorisées en conso et vous dites que c'est interdit.

Je fais quoi moi? J'ai une question en ce qui concerne les produits laitiers: j'ai lu à plusieurs endroits qu'on avait le droit à gr de produits laitiers par jour. Or il n'en ai nulle part faits mention dans le livre du Dukan Mais qu'en est-il du lait écrémé en poudre? J'aimerai savoir -avant de le commander- si le rôti de biche était autorisé en régime de croisière?

Merci pour vos conseils. Surimi p75 par exemple. Si ce sont des féculents non, sinon oui. J'aurais voulu savoir si la Stevia en poudre résistait bien à la cuisson? Car j'ai fais à plusieurs reprises des gâteaux en remplaçant les CS d'aspartam par des CS de Stevia et au résultat ce n'était jamais sucré. Pourtant pur dans yaourth et fromage blanc c'est très bon.

Sinon hormis l'hermesetas liquide qui est très cherquel édulcorant résiste bien à la cuisson et a un fort pouvoir sucrant. On limitera juste en cas de stagnation je pense. C'est un édulcorant liquide de marque super U ou en poudre? Car j'y ai été à plusieurs reprise et je trouve que celui en poudre type Canderel mais qui ne résiste pas à la cuisson, tout comme la Stevia j'ai vérifié sur la boite.

Je viens d'acheter du Canderel pour la cuisson, je ferais un test voir si ça a plus de goût. Il existe en liquide, et il est très efficace, autant que les grandes marques, sous la marque U. Le tofu, est-il considéré comme protéine pure, et ajouter sans crainte aux jours de protéine pure.

J'ai trouvé l'édulcorant liquide U, effectivement il est très efficace merci pour le conseil. Comme tu as pu le remarquer, cet aliment fait partie des tolérés, c'est à dire des aliments non protéinés, mais qui peuvent aider à cuisiner et à améliorer le quotidien. Dans les doses indiquées, les aliments tolérés ne cassent pas la cétose particulièrement, ils doivent être utilisés avec précaution, et supprimés en cas de longue stagnation.

Je viens de relire les pages sur ces produits dans le livre de Dukan et il dit "à volonté" pour les natures "consommables à volonté" pour les aromatisés, mais sur le site ils sont limités. Qu'en est-il? Si oui, est-ce une nouveauté d'être autorisé aux poissons bleus les jours de PP de la phase de stabilisation? Pour la journée PP, il faut en effet réduire les poissons gras, comme indiqué dans l'ouvrage du Dr Dukan, et préférer les poissons plus maigres. Le régime se base sur des protéines naturelles, page le Dr parle des poudres de protéines à éviter au maximum.

S'il est composé de produits autorisé, il suffit de lire l'étiquette. Mais qu'en est il du cranberry light? Cette boisson présente l'avantage de faciliter le transit intestinal si on la boit à jeun. J'espere que ma question n'a pas encore été posé J'ai trouvé en grande surface du chocolat en poudre "Ligne gourmande". Et la poudre Impérial pour crème patissière sans sucre est elle autorisée? Est ce que les soupes toutes prêtes du commerce sont autorisées en PL sans féculent bien entendu.

Pour le flan, regarde la fiche du Bio Flan, il y a toutes les marques autorisées. Fais toi une grosse marmite de soupe une fois par semaine avec les légumes autorisés, et tu pourras la garder au frais ou la congeler en bol, près a consommer!

Je vois que la sauce soja nature est autorisée alors que la majorité des sites la classent dans les tolérés Alors est-elle vraiment autorisée? Si oui, peut-on l'utiliser en tant que sauce salade ou est-ce trop? Bonjour, je n'ai pas trouvé la ratatouille dans la liste. Comme je n'ai pas trop le temps de cuisiner, je trouve ça très pratique et très bon! Je souhaiterais savoir si le cottage cheese est autorisé en. D'autre part, j'ai une amie qui suit le régime dukan version anglaise et elle m'a indiqué que c'était autorisé dans les livres version british.

Ca y est je me suis lancé enfin pour Dukan. Bon, le début est plutôt bon, ayant perdu 3. Je me posais quand même une question hier au moment de faire mes courses. Est-ce bien? Je ne l'ai pas acheté, me disant que peut être quelqu'un pourrait me répondre!

Essaie de ne pas en abuser. C'est à n'y rien comprendre: je furetais dans le rayon fromage de mon simply market bègles-villenave d'ornon et je suis tombé sur une boite bleutée c'est dejà bon signe avec le mot rocroy C'est un adjuvant, tu peux en boire en quantité raisonnée, ne bois pas la bouteille dans la journée.

Bonjour,je commence le regime demain pouvez vous me dire les quantites ou grammage qu'on a le droit de manger. J'ai une sauce salade sans huile "Le Jardin d'Orante", mais elle contient entre autre du jus de pomme concentré, amidon de riz, sucre. Je peux quand même l'utiliser en phase 2?

Les arômes sont autorisés mais même sur la boutique dukan certains contiennent du sucre inverti ou de l'huile de tournesol ex:vanille bourbon.

Pouvez vous m'indiquer lesquels commander sur la boutique sans faire d'erreur! Je prépare ma liste de courses pour commencer après les fêtes. Il faut être raisonnable. J'ai vu que le chou était autorisé; Qu'en est-il de la choucroute? Je parle du légume bien sûr, pas de la charcuterie qui va avec. Merci pour vos réponses.

Tu trouveras sur ce site des recettes de choucroutes de la mer par exemple. Pouvons nous consommer des potages achetés tout près facon "brique" ou sachets des grandes marques durant la phase de croisiere? A ce jour, toutes les soupes contiennent des épaississants interdits, il faut faire sa soupe soit meme.

On en utilise en sandwichetc Je melange parfois mes 2 cuilleres de son d avoine dans le labneh. C'est bon et ludique a manger a la cuillere. J'aurai voulu savoir ce qu'il en est exactement des Bioflans qu'on achète en magasin bio car j'entend tout et son contraire à ce sujet.

C'est une information officielle, tu peux cliquer sur le nom d'un produit pour avoir une explication si elle est disponible. C'est le cas pour le Bio Flan. Je suppose qu'elles remplacent le son d'avoine que l'on doit utiliser quotidiennement, quelle est la quantité de galettes que l'on peut manger en phase croisière? Je n'ai pas cette information, il faut directement demandé aux équipes du Dr Dukan. Ca m'étonne que cette information ne soit pas sur la boite, je pense que vous etes nombreux a vous poser la question.

Où peut-on acheter des vermicelles konjac? Cela donne-t-il l'impression de manger des pâtes? Déjà que notre Dr Dukan nous changent les tolérés à chaque parution de livre! Puis-je macher des chewing gums sans sucre et des bonbons sans sucre à volonté pendant le régime dukan? Pouvez vous m'indiquer si le bio flan chocolat est un toléré ou un à volonté? Le foie d'agneau est-il autorisé?

Est ce que le Bridelight gout emmental spécialité fromagere fondue légère est autorisé comme toléré? C'est du gibier, mais est ce qu'il n'est pas plutôt considéré comme du porc, donc interdit? Il suffit de cliquer sur les aliments pour savoir s'ils sont limités, et avoir des indications quand elles sont disponibles. Les bioflans sont autorisés à volonté mais pas le lait écrémé qui sert à leur préparation? Je voulais juste savoir ce que voulait dire un adjuvant sont-ils autorisés sans modération?

Pour le chocolat, consulte la liste ci dessus. Bjr voila j n supporte ni le son d avoine ni le son de ble et j voulais faire du pain donc j aimerais savoir si le pain de son en commerce est tolerer ou un autre pain j en mange tres p mais le matin c serais chouette merci.

Qui veut m'aider à poursuivre dukan, seule j'ai bcp de mal malgré ma volonté, votre soutien, votre aide me sera très précieuse et devenir de bon partenaires et amies Depuis environ 1 semaine je commence à etre faible psychologiquement, tout me tente cohcolat, veiennoiseries, chips meme pates et tt ce dont je n'ai pas le droit en fait.

Les gateaux au choco aussi me manquent Je suis en phase de croissière ça fait 11 jours que j'ai commencer ce régime je suis déja a 3kilos de perdu. Il est bien moins cher que la viande de. Je ne fais confiance qu'au site du Dr Dukan, et pour l'heure je n'ai pas vu mention de cet aliment sur le chat. Ce site est super génial! J'ai le livre du Dr Dukan mais avec la mine d'informations qu'il y a ici je n'ai même pas besoin de l'ouvrir! Concernant les aliments "tolérés", pouvez vous me confirmer si je comprends bien: à partir de la phase de croisière, je peux manger chaque jour 2 fois une dose d'aliments tolérés?

Merci de votre réponse et encore bravo pour ce site! Oui, 2 aliments tolérés sont permis pour aider à la cuisine, aux doses indiquées, à partir de la phase 2. Si tu stagnes, il faudra zapper ces aliments quelques jours. La liste évolue pas mal, il faut souvent que je la mette a jour, donc Bonjour proteinaute et merci pour ce site très utile.

Je vois que le vin blanc fait partie des tolérés. Est-il uniquement toléré pour cuisiner les moules par exemple ou également pour l'apéro 3 CS. J'adore l'ananas mais je ne sais pas le couper. Merci encore pour le site. Avec un peu de chance, si tu cliques sur Tomate, tu auras des infos au sujet des tomates. Après avoir consulter la liste complète des ingrédients, je n'y vois pas la " chicorée", peut on en boire avec de l'eau ou du lait écrémé?

Merci de vos éclaircissements. Je suis en phase croisière depuis lundi et je ne voudrais pas faire d'impair. J'ai un moule a esquimaux et sa me plairais de pouvoir manger de la glace en phase d'attaque surtout que les 1,5 litre d'eau j'ai parfois du mal avec le 50 CL restant! Donc voila ma question. Merci pour tout, ce soir en phase d'attaque j'ai pu manger comme une reine grace a votre super tableau! Voila, dans 2 ou 3 jours je vais avoir mes régles, il y a peu de temps j'avais perdu 2 kilos trés vite le 3 eme jour il me semble, puis tout est revenu, est ce que cela est normal?

Est ce que une fois mes régles terminés, ma balance va me rendre mes - 2 kilos volé? Est ce que, vu que sa fait quand meme 5 jours, je vais pouvoir meme perdre un peu plus que 2 a la fin de mes régles? Merci beaucoup, je suis désolé si ce n'est pas le bon emplacement, mais sur le forum, je ne me souviens plus de mon mot de passe et la réponse me parait urgente parce que je commence a perdre espoir 5 jours de Dukan et pas un seul kilos perdu, sa donne un peu envie de se jeter sur les cookies Coucou, tu peux remplacer le "protifar" par de l'agar-agar c pareil je suis allée dans mon magasin bio hier pour en acheter et elle m'ont dit que c'était la même chose, moi j'ai payé l'agar-agar environ 3 euros les 50g, biz.

A corriger! Je laisse le légume tomate en phase 2 3 4 pour éviter les confusions. Est-ce que le sanglier est considéré comme gibier ou comme porc? Je suis en PA et ne voudrais pas en consommer à tort. Du coup est ce que je peux en consommer et en quelle quantité? C'est nouveau, donc je voulais vous poser la question avant de faire des bêtises. Désolée comme je n'en n'ai pas acheté je n'ai pas la composition pour pouvoir vous la détailler.

Regime alimentaire joyeux osselets

Je suis actuellement en phase de croisière. D'avance je vous remercie pour votre réponse. Je ne sais pas si j'y ai vraiment le droit en phase de croisière et si oui à quelle cadence. N'ayant pas les moyens de jeter, je pense les consommés les jours PL mais quelles conséquences sur ma progression?

Dans un magasin bio qui à priori travaille avec des clients qui suivent le régime dudan m'a suggéré d'utiliser de l'huile de pépins de raisins sur l'étiquette protéine 0 glucides 0 Qu'en pensez vous? Je trouve quand même cela ABUSER de demander si par exemple, la pâte brisée ou la pomme sont autorisées en période de croisière.

Vous avez ici un site super bien fait, réparti par catégorie donc vous pouvez aisément lire ce qui est autorisé ou non. Il est interdit de manger des fruits en période de croisière alors ne demander pas si vous avez le droit de manger.

Tous le monde félicite ce site mais apparemment personne n'a pris la peine d'y lire les informations qui ont été très bien rédiger. Je commence mon régime aujourd'hui et j'ai une question concernant le lait de coco. Par contre, les infos nutritionnelles que j'ai ne sont pas les mêmes, c'est bizarre Bonjour, j'ai commencé le régime hier et j'ai une petite question concernant certains aliments Et le marlin frais?

Qui sait je vait peut être rester en croisiére a viiie! Bonjour, petite question. Esque les filets de hareng sous vide sont autorisés? Car je ne les trouves pas sur la liste. Sinon merci pour votre site, il m' a donné le courage de commencer et surtout de tenir. Kikou les filles et les garcons!

Bravo Zaloo!!!!!!!!!!!!!!!!! Y avons nous droit? J utilise beaucoup de lait ecrémé en poudre et de l edulcorant en poudre. Bonjourà toutes! Je suis en phase 2. Est ce que c'est toléré? Bonjour, j'aimerai savoir si on a droit à la goberge saveur de crabe.

J'aimerai aussi avoir une liste plus longue sur les équivalences pour le Québec que celle que j'ai de 14 aliments. Il y a des choses que nous ne connaissons pas ou sous un autre nom. Merci à l'avance. Une amie me conseille de prendre de la spiruline algue bleue suite à une petite baisse de forme!

Composition nutritionnelle. La spiruline, faible en calories, contient une mine de nutriments dans un très petit volume. Elle fournit notamment une quantité astronomique de bêta-carotène, soit de 12 UI à 25 UI par 5 g de poudre. Lorsque la liste des aliments est mise à jour et elle l'est souvent ne pourrait -on pas avoir un système de couleur par exemple qui indique ce qui a été mofifié ou ajouté?

Car je vois que la date de mise à jour change énormément mais je n'arrive jamais à voir ce qui a été modifié. Bonne soirée aux modératrices. En bonne débutante je me suis trompée. Confusion entre carré et st moret. Les biscottes sont interdites suivant liste, mais des biscottes complètes ne pourraient pas remplacer le pain? Est ce que le Nescafé le matin est toléré ou pas?

La stévia a tous les pouvoirs du sucre, mais sans ses inconvénients puisqu'elle ne contient aucune calorie. Cet édulcorant entièrement naturel n'a pas le goût amer de la plupart des édulcorants de synthèse.

Il contient contient naturellement de la stévioside qui lui confère toutes ses qualités sucrantes. La stévia peut être utilisée sur des salades de fruits, dans les yaourts, le café le thé, les infusions, les tisanes? Je suppose quoi qu'il en soit que les céréales et oléagineux sont interdites au même titre que l'utilisation première de ces aliments. C'est si bon dans une salades Je vois dans votre liste que le beurre est interdit ; la margarine ; l'est-elle aussi?

Merci de tout mon coeur pour ce formidable travail concernant la liste! C'est un outil indispensable pour reussir ce regime! Bonjour, voici ma question pour le cas du "riz blanc" y'a écrit "interdit" mais y'a uniquement le symbole du Phase de consolidation et stabilisation. Qu'est que ca veut dire? Quand il n'y a pas le logo de la phase face à l'aliment c'est que c'est interdit.

L'amande est-elle autorisé? En poudre ou en morceau car je ne la voie pas inscrite dans cette liste. Isabelle le citron bu comme un jus de fruit dans la phase d'attaque et de croisiere est interdit car considéré comme un jus de fruit et les fruits sont interdits en phase 1 et 2tu peux l'utisliser avec parcimonie sur un filet de poisson ou sur ta salade mais il te faudra patienter un peu avant de reprendre tes habitudes!!

Pouvez-vous me donner les raisons qui vous ont convaincu? En quoi sont-elles nocives si elles sont préparées et consommées dans les règles? Il est juste regrettable que des Monsanto et autres monstres économiques nous mènent tous à la perdition comment le petit champs bio peut-il ne pas être un jour contaminé par les pollens OGM, sans parler des lois et des complots qui conduisent à la disparition des honnêtes petits?

Mon point de vue est que bien des consensus ont amené à de véritables catastrophes sanitaires. Les réponses de FredBv sont en gras dans le texte ci-dessous il reprend un commentaire de R. Ouiapprofondir vos connaissances pour combler des lacunes sur certains points que vous ne maîtrisez pas?

Oui, surtoutou encore tenter de saisir par le bon bout une nouvelle orientation alimentaire que vous souhaitez adopter? La plupart des adventistes sont végétariens Je suis encore? Par conviction en suivant les préceptes de la Bibleils sont par contre très attentifs, pour eux, à ne pas manger de viande de porc, ni de la chasse, fruits de mer etc.

Non, pas à tout prix justement Autant la viande que les produits dérivés du lait yaourts, fromage blanc, seré etc. Pour moi, une évidence Idem pour les légumineuses et les crudités elles aussi indispensables. Mes derniers laits étaient des milk shakes faits maison avec des fruits du jardin que je supportais très bien. Justement: les grandes règles p. Kuntzer p. Oui Comme elle le fait du reste aussi sur les laitages? Je ne fume jamais. Compte tenu de votre récent engagement non, grâce à mes parents il y a très longtemps que je fais attention, mais il reste les viandes et certains produits laitierssi vous décidez de supprimer la viande, le poisson pourrait dans les premiers temps constituer une profitable période transitoire, et il vous faudra aussi surveiller votre taux en fer.

Ca me paraît élevéau point de provoquer un échauffement. Je comprend. Peut-être vous suivrai-je. Suis-je moraliste? Et ils reconnaissent unanimement ne pas être des modèles parfaits. Le contraire serait désolant! Seul le micro-onde reste vague: préjugés infondés ou impression justifiée par une réalité pas encore démontrée?

Le doute subsiste. La question que je me pose: que vais-je faire de ce doute? Conséquemment, tout comportement ou produit, qui dénature ces 3 éléments porte forcément atteinte au bon fonctionnement du corps. La pureté donne la sensibilité. La sensibilité donne la perception. La perception donne la connaissance. Je vous laisse le soin de mesurer la portée de ces préceptes. A méditer au besoin. Cela répond déjà à de vos nombreuses interrogations sur la consommation des différents produits. Au plus vous le déplacerez du point de départ, au plus ce sera difficile.

Autre conseil, ne brûlez pas les étapes et surveillez votre état. Et vos reins sont le filtre des liquides du corps. Si ces deux organes fonctionnent bien le reste devrait suivre sans difficulté. Même pour corriger des carences alimentaires! Les conseils de leurs parts sont donc souvent déviés et trop vagues. Mangez des lentilles les lentilles vertes du Puy sont les meilleures au moins entre une à deux fois par semaine pour compenser.

Par la suite vous ajusterez si nécessaire. Il faut compter ainsi environ 3 à 4 h de cuisson. Assaisonnez après cuisson comme vous voulez. Et à travers elle y poursuivez-vous un but? Faut-il compenser une possible perte de poids par du pain complet? On peut se poser la question car le pain complet est fait à partir de blé moderne, or le blé moderne est malheureusement de plus en plus impliqué dans des maladies humaines.

Julien Venesson vient récemment de produire un livre sur les problèmes du blé moderne et de comment ce dernier nous intoxique. Est-il possible de remplacer simplement le pain complet par du riz complet? Même les nutritionnistes ne semblent pas le connaître. La pratique rigoureuse et dans les conditions adéquates sur le long terme est indispensable pour confirmer la justesse de la bonne conduite à tenir. Tu sembles aussi suspecter les céréales en général comme responsables de divers maux et en tout cas génératrices de polémiques.

La révélation de Julien Venesson sur les manipulations faites par les scientifiques sur le blé est intéressante. Faut-il les croire? La recherche ne devrait servir que pour développer les connaissances, par pour empoisonner les populations. On ne pactise pas avec le diable. Je ne la trouvais en effet pas suffisamment complète cette collection. Super, on va avoir du choix. Il faut juste le mettre en condition et lui donner la matière pure dont il a besoin, et surtout le laisser faire.

Comment peut-on dès lors accuser par exemple le gluten responsable de dérèglements? Lorsque le corps est sain, il a tous les outils qui fonctionnent pour lutter contre les agressions. Et ce raisonnement est aussi valable pour toutes les céréales. Quels sont les critères? Quels sont les symptômes? Que se passe-t-il? La bonne santé est-elle simplement un sentiment passif consécutif à aucune perception de mal, ou doit-on gagner un plus?

Et quel plus? Même les nutritionnistes et les médecins ne savent pas ce qui se passe. Mais comment du reste pourraient-ils le savoir si eux mêmes ne pratiquent pas de façon vraiment sérieuse et pendant suffisamment longtemps? Tout alpiniste le confirmera. Pour vous les céréales sont riches en nutriments, mais expliquez nous donc lesquels? Evidemment tout finit par rentrer dans le monde du marketing pour faire du pognon mais grâce à ça ceux qui en souffrent peuvent au moins se procurer de manière plus facile et à des prix moins prohibitifs des aliments sans gluten.

Il y aura dans tout un mal pour un bien et inversement, faux, contamination, etc…. Et non on ne peut probablement pas revenir en arrière quant à la nature du blé et ses modifications génétiques, chromosomiques, encore faut il que ça serve à quelque chose. Mais mon avis est très similaire à celui de Jérémy.

Après on peut parler de consommation dans les règles pour rendre plus ou moins sain un aliment vraiment très nocif en créant une pré-digestion du gluten une désactivation des phytates par la phytase après trempages et fermentations. Evidemment il y a toujours un problème de quantité et de tolérance liée à cette quantité, le riz, la patate, patate douce sont probablement à privilégier comme source énergétique. Et bien et bien on a une bonne sélection de maladie, grippe aviaire, sida et vache folle, vu les produits animaliers que je mange, je dois surement avoir les trois.

Quand on élimine les 3 on élimine pas mal de merdes de son alimentation. Je suis désolé que mon aveuglement puisse à ce point vous irriter. Ma position mérite donc une explication. Alors, si vous le permettez, pour répondre à cette question de la consommation des céréales et aussi au sujet du gluten, je viens de faire une réponse à Jérémy qui a à peu près les mêmes interrogations que vous, et dont la réponse est la même pour vous.

Pourriez-vous lire ce que je lui ai répondu? Fragilisé en quoi, dans sa force physique? Celle véhiculée dans les bandes dessinées? Sa capacité à affronter les bêtes féroces? Sa plus grande longévité? Sa plus grande capacité à résister aux maladies? Son intelligence supérieure? Passez vos journées à faire des travaux de force, les muscles sollicités prendront peu à peu plus de volume que ceux qui ne le sont pas.

Le principe est bien connu des culturistes qui soulèvent de la fonte de plus en plus lourde, donc avec plus de force, pour solliciter tels ou tels muscles. Lesquels muscles se réduisent aussitôt en volume si les efforts ne sont plus demandés. Peut-être pourriez-vous mieux me renseigner? Il pollue son environnement et se pollue lui-même. Il faut le faire tout de même! Je crains que le maillon supplémentaire ne voie jamais le jour. La plupart des maladies modernes en sont même les conséquences.

Et si celles qui ont le plus marqué les esprits sont liées à la consommation de viande, celles qui sont à venir seront liées pour les mêmes raisons aux végétaux et aux fruits.

Le problème du gluten en est un exemple flagrant. Vous verrez que dans un avenir proche les autres composants naturels des aliments végétaux vont suivre les uns derrière les autres le même chemin que le gluten et seront offerts à la vindicte populaire. La solution est à mon avis dans un retour à la nature le plus possible, et le plus vite possible, en bannissant tous les produits industriels, et en adoptant une pratique saine dans la préparation des aliments et dans leurs consommations.

Vous me demandez quelles sont les nutriments contenus dans les céréales. Vous me dites que je ne devrais pas faire de mon cas personnel une généralité. Moi, je préfère me fier à ma propre expérience. Elle, au moins, elle a fait ses preuves. Quant aux modifications génétiques des végétaux, vous le dites vous-même, elles étaient opérées dans le temps à la suite de sélections et de croisements.

On peut alors raisonnablement penser que les résultats obtenus étaient naturels et acceptables. Je ne reviens pas sur les raisons qui me paraissent être la cause des ces intolérances et dont je parle dans mes réponses précédentes, mais il est évident que supprimer le gluten à des gens qui ne le supportent pas est le moyen le plus efficace et urgent de les préserver.

Mais pour moi cela ne constitue pas la preuve de la nocivité universelle du gluten. Le choix de votre vocabulaire me laisse à penser en tout cas que vous êtes en effet tout à fait adapté à cette époque, et je comprends mieux votre attirance. Merci pour vos conseils, ils sont révélateurs de la cohérence de votre propre démarche et me confortent dans la mienne.

Bonjour r. Ben Jérôme on attends alors tes arguments! Bernard a pris la peine de répondre et de poster son point de vue! Par ailleurs, vous semblez douter de ma capacité à me remettre en question. Au nom de quoi? Allons donc. Je vous laisse mon mail sur lequel vous pouvez me joindre : barou objectmail. Je retourne le compliment. Nous sommes dans une situation où une étude est bâtie de manière à faire ressortir un résultat ici le côté bénéfique du végétarisme par les auteurs.

Des productions bio? Des élevages en extensifs et autres? Les omnivores peuvent parfaitement vivre en santé en choisissant correctement ses aliments tous comme les végétariens. Bon vent! Chacun son choix, mais bon sang, ouvrez les yeux sur cet holocauste!!! Les vegans utilise cette peurpour nous faire croire mille chose horrible sur la viande. Faire vivre des bêtes dans un espace saint, leur offre logie, soin, chaleurnourriture, en échange de leur chaire?

Vide, creux, insipide. Nous sommes tous conscient du problème des élevages intensifs, des luttes quotidiennes des associations pour défendre le bien être des animaux et dénoncer les pratiques les plus ignobles. Honnêtement, je suis tout à fait pour ce combat. En résumé de 2 jours de conférence, les tueurs sont cancers du sein de plus en plus jeune p. Petit épeautre ancêtre du blé etc. Parce que! La totale. Résultat : maladies, cancer et tutti quanti.

Oh, mais ça va pas si vite. Non, non, non! Je te le donne en mille: quand le gluten il a réussi a te faire les petits trous tout petits petitsy passe des microbes comme déjà dit, mais aussi… du lactose! Non digéré, ou en tout cas, il a rien a faire là de passer par les petits trou. Et ce lactose, il va semer une zizanie il vaut mieux pas savoir. Eh oui : au four ou au moulin, mais pas les deux. Alors comment qui sait tout ça? Miracle : sa femme est biologiste, diététicienne, nutritionniste, chercheuse, médecin etc.

La reconnaissance par nous de la responsabilité humaine au sujet de la souffrance animale vous gêne-t-elle à ce point?

Il ya plein de champion en sport qui sont pas VGet plein de vielliard qui ne le sont pas. Pour vivre vieux et en forme il faut une bonne alimentation qui convient à ne besoin qui varie selon plein de facteur, age, sexe ect… Une alimentation végane le peut, une alimentation végétarien aussi, tout comme une alimentation omnivore. Suffit juste de trouver un equilibre et puis tout le monde et différent hein… certain tienne mal le coup avec un régime vegan….

Le coup des petits trous aussi. En faite je croit que la meilleur façon de ne pas manger de produit qui serait dangereux…. On le sait tous… ces pseudos-études sont un ramassis de conneries et varies tout le temps! Ce précepte est :.

Ca résume toute votre mauvaise foi et votre manque de recherches car malheureusement pour vous, rien ne confirme ce que vous écrivez et pourtant vous assenez ça comme une vérité absolue. Ensuite je critique évidemment votre argument totalement fallacieux sur le soi disant retour aux sources qui est un argument massivement employé par les végétariens mais qui fait abstraction de toutes les recherches paléo-anthropologiques, archéologiques et plus précisément ethnologiques aussi.

Regarder la vidéo du lien ci-dessous peut-etre prendrez vous réellement conscience des choses. J ai déjà vu cette vidéo et si j apprécie le jeu d acteurça ne retire pas dans le texte joué qu il y a des arguments bidons et invalides.

Au moins autant que le veganisme. Pas en France en tout cas! Ajouter le nombre de clics? Car je lis dans les argumentations pas mal de jugements relever les adjectifs, les adverbes et jugements divers.

On juge la personne sur une phrase. Bonjour, Omnivores, végétariens ou adeptes du paléo, savez-vous que les laboratoires ont trouvé un traitement pour atténuer, voire supprimer les conflits du couple.

Il y a peu je roulais avec une vieille bagnolle qui puait tout noir et pourtant je suis VG depuis 30 ans Par ailleurshonteux de ne pas encore être végétalien. Simplementon refuse de le croire ,bien que cette science naissanteappelée éthologiecommence à nous démontrer le contraire, depuis quelques secondes. Je me fout de savoir si un régime VG permette de vivre plus vieux ou pas. Je ne le fais pas pour moi ,même si je pouvais aimer les goût de certaines chairs.

Pas besoin de chercher midi à 14 heures. Elles existent toujours malgré les carnivores surpuissants? Caça me parle. Tous deux sont des crétins. Pourtant la plupart des hommes croient y arriver ,grâce à leurs croyances. Et puis on changeait de place et on recommençaitpendant des siècles et des siècles : amen.

Et puis une région ne devait pas être une autre et une certaine forme de diversité culinaire devait probablement aussi existeren fonction du rythme des saisons ,de la géologie localede la concurrence locale etc … Peut être même nos ancêtre étaient ils moins clônés que nous.

Devenir Vg pour raison éthique est un acte fortgénéreuxaltruisterespectueuxbien plus fort que toute croyancemême si pour certains cela va de pair. Bravo à tous ceux qui ont fait le pasvous êtes grandsen avance sur votre tempspeu narcissiqueséveillésrespectables et dignes du mot amour ,dans son sens le plus large.

Vous aurez remarqué que je me parle aussi à moi-même. Quel prétentieux je suisnon? Il est vrai que nourrire les animaux demande des terres cultivable et de rasée des espaces forestier. Donc critiquer des gens car il produise une nature poullente ok. Quid des bénéfices de transit pour ne parler que santé? Ou encore pour la ligne? Les effets antioxydants sur le corps? Les bénéfices sont au contraire très nombreux!

Merci beaucoup pour ton témoignage et ton partage sur cette oignon perte de poids 45+ et ô combien polémique question du régime alimentaire idéal.

Faudrait-il arrêter de les consommer? Ou bien choisir des produits de qualité? Pourquoi utiliser des griffes ou de courir très vite quand on peut tendre des pièges? PS: je note pratiquement tout les mêmes bienfaits que toi avec mon alimentation majoritairement de végétaux, avec un peu de fromage, parfois du lait cru, du gibier, du poisson, du gras. Bien au contraire. Je me fiche de vivre plus ou moins longtemps par rapport à ce que je mange ,je suis végétarienne parce que je trouve ignoble la manière dont sont traité les animaux avant et pendant leur abatage sans parler du problème écologique qui en découle.

La réalité, la nature est cruelle, dure, entre deux moments de pooshooterie qui existent, oui. Bonjour, après avoir parcouru ton texte que je trouve très ben expliqué et les commentaires qui suivent… je voudrais savoir ce que tu penses de cette dernière études….

Voici votre email:. Salut Jérémy, Très bon article, en effet ca doit prendre un temps fou à faire! Bon, vous aurez au moins eu le mérite de me faire rire avec votre article, ce qui, par les temps qui courent, est déjà une bonne chose.

De ce que je viens de lire, tu as seulement exposé les raisons de santé. Comment peux-tu le savoir? Je trouve ça extrêmement dommage. Dois-je parler de la production de lait, dont tu ne parles pas, mais que je supposes que tu consommes? Je te comprend donc si ton optique est un respect total, alors oui, devenir Vegan est bien une solution.

Les causes génétiques, mais aussi la dégradation de la qualité de notre alimentation, avec les produits transformés sont tous des potentiels facteur de cancer. Une consommation raisonnée et raisonnable de produits animaux de bonne qualité sont au contraire associée avec une bonne santé générale. Si etre végan ne rallonge pas mon existence cela a le mérite de rallonger celle des animaux que je ne mange pas… Pour moi… Tout est là.

Manger de la viande est devenu une habitude. Il faudrait faire une étude complète pour ça, sur 2 ans, pour déterminer cette variable. Et moi je ferais une étude qui prouve exactement le contraire, et ainsi de suite :D. Car elle ne déclare pas détenir la vérité, mais un simple résultat. Mais quelque part, cet équilibre est nécessaire je pense : Mieux vaut reconnaitre ne pas être informé du tout, que croire être bien informé.

Les FFQ ont montré une certaine efficacité pour retranscrire les habitudes alimentaires. Il faut quand même les regarder avec précaution. Cependant il sera difficile de prouver le contraire. Salut Fred!