Régime alimentaire et diete

La diète lactée consiste à ne manger que des produits laitiers, afin de limiter l'acidité de l'estomac en cas d'ulcère.

Voici le régime alimentaire parfait pour notre santé et celle de la planète

Pour les gros appétits, manger "maigre" une fois par semaine, le vendredi, par exemple, permet d'anticiper les excès du week-end et de s'assurer un meilleur confort digestif.

Quant à la monodièteappelée aussi cure lorsqu'elle se pratique une fois par an durant une semaine, elle repose sur l'utilisation exclusive d'un aliment sous forme crue, cuite ou de jus. Réputée, la cure de raisin favorise le fonctionnement du côlon dietetique gu 10 combat l'anémie. Mais on peut aussi faire des cures de carottes, de fraises ou de pommeschaque légume et chaque fruit ayant des propriétés particulières sur les différents organes du corps.

Ainsi, la cure de carottes est recommandée contre les rhumatismes. La cure de fraises est diurétique, laxative, antigoutteuse et antirhumatismale, car elle contribue à l'élimination de l'acide urique. Elle régularise en outre le fonctionnement du foie et draine la vésicule biliaire.

Quant à la cure de céleri, riche en potassium et en sodium, elle aide à diminuer la pression sanguine et agit sur les reins, contre le diabète et l'ostéoporose. La monodiète est aussi une manière de réapprendre à apprécier fruits et légumes, que nous avons de plus en plus tendance à supprimer de notre assiette.

Prudence toutefois si vous êtes fatigué ou si vous avez déjà une alimentation déstructurée qui ne respecte pas la règle de trois repas équilibrés par jour. Découvrez le nouveau site. Régimes alimentaires Régime anti-diabète Régime anti-cholestérol Régime sans sel Régime sans lactose Régime sans gluten Régime végétalien et vegan Régime végétarien Index glycémique.

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Regime alimentaire rhumatisme

Calcul de l'imc Calcul du poids idéal Compteur de calories Période de fertilité. Les régimes amaigrissants consistent à essayer d'atteindre ou de maintenir un certain poids par le biais d'un régime alimentaire [ 1 ]. Les choix alimentaires des personnes sont souvent influencés par divers facteurs, notamment les croyances éthiques et religieuses, les besoins cliniques ou le désir de contrôler son poids.

Régime alimentaire et menus pour maigrir

Tous les régimes ne sont pas considérés comme sains. Certaines personnes suivent un régime alimentaire malsain par habitude plutôt que par un choix conscient de manger malsain. Les termes appliqués à de telles habitudes alimentaires incluent "régime de malbouffe" junk food et "régime occidental" Western diet.

Les cliniciens considèrent que de nombreux régimes présentent des risques importants pour la santé et des avantages minimaux à long terme. Un régime végétarien est un régime qui exclut la chair animale viande, poissons, fruits de mer Les végétariens évitent également les aliments contenant des sous-produits d' abattage d'animaux, tels que la présure et la gélatine d'origine animale [ 2 ].

Le désir de perdre du poids est une motivation commune pour changer les habitudes alimentaires, tout comme le désir de maintenir un poids existant. Certains considèrent que de nombreux régimes amaigrissants comportent des risques divers pour la santé et que certains ne sont généralement pas considérés comme efficaces. Cela est particulièrement vrai pour les régimes "miracle" ou "à la mode". Bon nombre des régimes énumérés ci-dessous appartiennent à plus d'une sous-catégorie.

Lorsque c'est le cas, cela est noté au début de la description de ce régime. Les régimes miracle et les régimes "à la mode" sont des termes généraux. Ils décrivent les régimes qui impliquent des changements rapides et extrêmes dans la consommation d'aliments, mais sont également utilisés comme des termes désobligeants pour désigner des habitudes alimentaires considérées comme malsaines.

On considère souvent que les deux types de régimes présentent des risques pour la santé [ 24 ]. Un grand nombre des régimes énumérés ici sont des régimes amaigrissants qui pourraient également figurer dans d'autres sections de cet article.

Si tel est le cas, cela sera noté dans l'intitulé du régime. Les régimes détox voir détoxication impliquent soit de ne pas consommer, soit de tenter d'éliminer des substances considérées comme inutiles ou nocives. Les exemples incluent la restriction de la consommation d'aliments à des aliments sans colorants ni conservateurs, la prise de suppléments ou la consommation de grandes quantités d'eau. Cette dernière pratique a notamment suscité des critiques, car boire beaucoup augmentation mammaire marseille oran comparateur d'eau que les quantités recommandées peut provoquer une hyponatrémie [ 30 ].

Les choix alimentaires de certaines personnes sont influencés par leurs croyances religieuses, spirituelles ou philosophiques.

L' intolérance alimentaire ou l' allergie alimentaire ont une incidence sur les choix alimentaires. Il existe également des habitudes alimentaires qui peuvent être recommandées, prescrites ou administrées par des professionnels de la santé pour des personnes ayant des besoins médicaux spécifiques.