Amaigrissement insomnie grossesse

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Le manque de sommeil est responsable de fatigue, de manque de concentration, de baisse de vigilance… Mais savez-vous que l'insomnie a également de nombreux retentissements sur notre santé. Car notre organisme est alors fragilisé. Voici quelques maladies liées à un repos insuffisant. Certes, l'insomnie ou au contraire l' hypersomnie ont des répercussions sur la qualité de vie… Mais quelles sont exactement les conséquences sur la santé?

L'insomnie va entraîner des problèmes de somnolence diurnede fatigue, d'irritabilité.

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Mais les menaces pour la santé sont réelles. Ainsi, elle pourrait être un facteur de risque de dépression notamment. De plus, si les troubles sont liés à un problème d' apnée du sommeilles risques pour la santé sont très importants.

Cette obstruction des voies respiratoires entraîne une augmentation des risques cardio vasculaires. Sans compter les accidents de voiture ou de travail provoqués par la fatigue consécutive à l'insomnie.

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Les chercheurs pensent alors qu'une modification du niveau de certaines hormones est la conséquence directe de la dégradation du sommeil. Les données de l'étude du Dr Eve Van Cauter et de ses collaborateurs suggèrent que la restauration d'un sommeil lent de qualité pourrait éviter cette diminution, avec l'âge, des taux de cette hormone, du moins chez l'homme. Aussi peut-on imaginer, à l'inverse, que la diminution des concentrations de l'hormone de croissance est à l'origine des perturbations du sommeil lent.

Auquel cas il faudrait donner cette hormone aux hommes à des âges plus précoces car les altérations du sommeil lent ont été notées assez tôt au cours de la vie. Ces traitements hormonaux sont généralement réservés aux hommes de plus de 65 ans.

Le manque de sommeil aurait des répercussions sur le métabolisme des sucres et sur une éventuelle résistance de l'organisme à l'action de l'insuline.

Les conséquences de l'insomnie

Le stress induit par le manque de sommeil pourrait être à l'origine de cette perturbation de l'action de l'insuline. En effet, leur taux de cortisol hormone témoignant d'un certain stress s'élève significativement, entraînant des problèmes d' hypertensionvoire des pertes de mémoire.

En reliant ce stress lié au manque de sommeil et la résistance à l'insuline évoquée dans l'étude précédente, ces résultats pourraient même aller jusqu'à expliquer en partie le fort pourcentage d'individus obèses dans la population américaine!

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Selon le Docteur Najib Ayas, spécialiste des troubles du sommeil au Women's Hospital de Boston qui a conduit cette étude, ces résultats mettent en évidence une "modeste" mais "significative" association entre la durée du sommeil et le risque de maladie coronaire. Il souligne que " les gens devraient considérer qu'un sommeil adapté à leurs besoins n'est pas un luxe mais fait partie de l'hygiène de vie ".

La répétition de ces phénomènes serait donc comparable à d'autres types de stress chroniques délétères pour le coeur : hypercholestérolémietabagismeobésité, absence de sport, anxiété ou dépression, etc. On peut donc penser que l'apnée non traitée finira par altérer le système cardiovasculaireavec ou sans maladie cardiaque déjà existante.

7 symptômes de dépression

Il est soit augmenté, soit diminué. Les personnes dépressives peuvent se réfugier dans la nourriture le plus souvent sucrée pour se créer un refuge. Le plaisir de manger peut aussi les abandonner. Dans ce dernier cas, les aliments semblent sans saveur, et la préparation de plats devient une corvée. Les horaires des repas deviennent souvent irréguliers et leur composition déséquilibrée.

Mais des troubles du comportement alimentaire peuvent aussi se transformer en dépression. Sans raison apparente, les personnes dépressives peuvent être envahies par un sentiment de tristesse immense et inhabituel. Les petits plaisirs lire un livre, se promener, voir des amis qui ponctuaient jusqu'alors sa vie n'en sont plus.

La tristesse peut amener une hypersensibilité face à des situations de tous les jours. La moindre difficulté ou contrariété devient insurmontable.

L'insomnie et la grossesse

La sensibilité est souvent associée à une sensation de vide émotionnel ou à une irritabilité. Des pensées morbides peuvent se manifester. La personne doit à tout prix en parler et être prise en charge rapidement car la dépression est la première cause de suicides en France. Accueil Santé Maladies Maladies mentales Dépression 7 symptômes de dépression.

Déprime ou dépression? Les troubles du sommeil.