Hypnose pour surpoids

Vous le savez, mais malgré tout, pas moyen de vous en empêcher. Et si l'hypnose pouvait vous aider?

Silhouette surpoids calcul

Utilisée pour mincirl'hypnose n'a rien de théâtral. L'hypnose est une technique qui permet de créer cet état d'hypervigilance intérieure, où l'esprit est réceptif aux suggestions idées, comportements, réactions En clair, quand une information est transmise, deux neurones s'associent.

Au fil des répétitions, plusieurs réflexes s'associent pour former un automatisme. Autrement dit, il apprend. Et une fois que l'automatisme est bien intégré, notre réaction relève rajeunir accord l'inconscient. Lui résister demande un effort. Pour perdre des kilosil faut d'abord parvenir à changer de comportement vis-à-vis de l'alimentation, et aussi de soi.

Mais elle crée une envie de changement en modifiant des valeurs comme la convivialité, l'amour et l'estime de soi ou le respect de son corps. Elle permet aussi de maintenir la motivation sur le long terme, d'anticiper les situations "à risque" sortie au restaurant, courses au supermarché, buffet à volonté Ce dernier ne faisant pas la différence entre le rêvé et le vécu, il les enregistrera comme réelles. Il devient alors facile de reproduire une situation enregistrée, où l'on est, par exemple, resté indifférente face à son dessert préféré, où l'on a pris plaisir à manger un menu light, où l'on a trouvé la motivation de se remettre au sport On compte une moyenne de quatre séances d'une heure en cabinet, associées à des séances d'autohypnose préenregistrées à faire chez soi.

Pour des résultats tangibles, il faut s'astreindre très régulièrement à ces séances d'autohypnose durant les trois premières semaines.

Une période nécessaire à l'installation de nouveaux automatismes. Il sait aussi s'adapter à la problématique de son patient. Vous mangez trop sal évous souffrez de rétention d'eau ou de cellulite?

Peut-on maigrir grâce à l’hypnose ?

Il vous fait visualiser et ressentir l'effet d'un morceau de morue séchée sur votre langue Vous ne pouvez pas vous retenir face à un pot de crème glacée? Pensez à ce dernier. Et, au lieu de le visualiser au centre de votre champ de vision, en couleur, avec ses inclusions de cookies et chocolat, déplacez-le, après l'avoir réduit, en bas et à gauche. Pour finir, passez cette image en noir et blanc. Le thérapeute propose d'imaginer un modèle une personnalité mince et élégante que l'on apprécie dans la même situation, et de la visualiser en train de refuser poliment un apéritif, puis de choisir avec plaisir une salade de fruits, et non un paris-brest.

On intègre ainsi ce comportement pour le faire sien. Et il devient possible de mincir sans autre aide que soi-même!

On s'installe en position allongée ou semi-allongée, les yeux fermés, dans une pièce calme avec un léger fond musical. On va donc chercher à le rendre réceptif en réduisant au minimum les perturbations extérieures. La séance dure une quinzaine de minutes.

Il fatigue plus vite qu'à l'ordinaire et, au bout de vingt minutes, il n'arrive plus à suivre, ou le patient s'endort. La profession n'étant pas réglementée, on se fie au bouche à oreille. Coordonnées de thérapeutes sur le site de l'Association française pour l'étude. Je rééquilibre ma consommation de gras. Je rééquilibre ma consommation de sucre. Comment manger moins sans avoir faim. Minceur : et si vous testiez l'hypnose?

Inscrivez-vous à la newsletter Top Santé et recevez gratuitement votre livret de recettes minceur et gourmandes. Il m'a vraiment aidé a expulser c'est kilos. En décortiquant on a compris que c'était à cause d'un deuil pas fini. Les vomissements répétés entraînent aussi des troubles physiologiques divers à type de gastrites, de carences vitaminiques et de fatigues répétées qui alertent le patient.

Les exercices, nombreux, sont fonction des patients, de leurs liens et rituels. Les suggestions sont au plus près de ce qui est rapporté verbalement. Chaque difficulté est un problème intéressant à résoudre.

Ce qui est attendu, ce sont des modifications plus larges sur la relation au corps et sur les liens aux aliments. Cependant, il est souvent long et aléatoire. Découvrez nos formations.