Quel boisson pour aider a maigrir gratuitement

Cette infusion est idéale pour conserver un ventre plat, surtout consommée le soir après le dernier repas de la journée. Passez l'ensemble des ingrédients à la centrifugeuse ou à l'extracteur de jus, sauf la spiruline.

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Une fois le jus obtenu, ajoutez la spiruline en poudre puis mélangez vigoureusement avant de dégustez sans attendre. Riche en fibres alimentaires et en éléments nutritifs, ce smoothie est rassasiant et idéal pour avoir de l'énergie toute la journée tout en limitant les envies de grignoter.

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Ainsi, il favorise la perte de poids. Pour réaliser ce smoothie drainant, mixez simplement tous les ingrédients dans le bol d'un blender jusqu'à obtention d'un mélange homogène et lisse. Dégustez bien frais sans attendre. Ce délicieux smoothie est un concentré d'antioxydants et d'enzymes bénéfiques pour l'organisme.

Il favorise la satiété, l'oxydation des graisses et aide à la perte de poids. Cette recette d'infusion est une bonne boisson pour maigrir. Le thé a des actions antioxydantes et drainantes particulièrement intéressantes. Elle a aussi des vertus sur le système digestif, sur la glycémie et pour réduire les sensations de faim. Pour réaliser une infusion au bouleau, il suffit de verser l'eau bouillante sur les feuilles sèches de bouleau et de laisser infuser 10 minutes.

Après infusion, ajoutez le bicarbonate. Le bouleau, sa sève et ses feuilles ont un fort pouvoir dépuratif et détoxifiant. Le bouleau aide à drainer l'organisme tout entier et à le nettoyer. Ainsi, les organes sont plus performants. Il faut aussi noter que le bouleau permet de réduire la rétention d'eau et de lutter contre la cellulite.

Dans cette partie, pas de recette mais quelques conseils. En effet, l'eau reste la meilleure boisson pour atteindre un poids de forme et rester en bonne santé. C'est elle qui permet tous les échanges intra et extra cellulaires et qui facilite l'élimination des déchets métaboliques. Si les boissons minceur citées ci dessus peuvent être d'un grand secours, boire de l'eau doit être une priorité.

On recommande de boire au minimum 1,5 litre d'eau, répartit sur la journée. Pour votre santé, favorisez l'eau plate. Parmi les plus célèbres de cette catégorie, on retrouve :. Le thé est un antioxydant, il élimine les toxines et favorise la perte de poids.

Les thés vert et noir sont deux thés très ressemblants, ils possèdent tout les deux la capacité à accélérer le métabolismece qui favorise la perte de poids.

Utiliser le thé pour maigrir est très conseillé, cela permet de boire beaucoup d'eau tout en profitant des effets bénéfiques de cette boisson. Le rooibos 1 est un autre genre de thé, qui provient d'Afrique et n'est, en vérité, pas réellement un thé. Il ne possède pas la molécule de théine et n'a donc pas les mêmes capacités que les autres thés. Boire de l'eau chaudepermet une meilleure perte de poids. L'eau chaude nettoie l'organisme et décompose les aliments, aidant ainsi la digestion.

Mais boire de l'eau chaude n'est pas toujours simple, aussi est-il recommandé de l'aromatiser avec un aliment minceur. Il est pourtant très apprécié pour son goût acidulé très agréable et est parfait dégusté en infusion. Pour cela, il suffit de râper l'équivalent d'une cuillère à café de gingembre dans une boule à thé et de le plonger dans l'eau, vous obtiendrez ainsi une boisson amincissante originale et relaxante. De plus, le gingembre n'est pas un excitant, ce qui fait de cette boisson une alternative au thé.

Remarque: Il est aussi possible de le mettre dans son café, pour en adoucir l'amertume et jouer la carte de l'originalité! Le citron, lui, est célèbre pour son action brûle graisse. On trouve des thés et des infusions au citron partout, il est également possible de le mêler au gingembrepour varier les goûts. Vous pouvez même le faire maison, en râpant le citron et le gingembre, ainsi vous gérerez les doses de l'un et de l'autre afin de créer votre boisson.

Brûle graisse naturel lui aussi, il est peut être consommé quotidiennement en jus. Pour en augmenter l'efficacité et varier la boisson, il est possible d'y ajouter du clou de girofle 2actif minceur également. Le pamplemousse s'est surtout fait connaitre grâce aux régimes, qui le conseille au petit-déjeuner, il est aussi très utilisé pour les boissons détox. Antioxydant puissant, ces baies sont un coupe faim efficaceelles peuvent également être consommées en boisson pour maigrir.

Préparez-vous une infusion et plongez-y vos baies de goji, une fois la boisson bien infusée. L'ananasen plus de réduire la graisse, favorise aussi l'élimination de la rétention d'eau, souvent une des principales causes d'un ventre gonflé.

De nombreuses boissons détox se servent de l'ananas, du citron et du gingembre. Vous aussi, faites vos mélanges à votre préférence afin d'obtenir des boissons pour maigrir originales, efficaces et variées!