Manger équilibré pour perdre du ventre laxatif

2 semaines de menus contre les ballonnements

Un régime alimentaire adapté va déjà vous permettre de faire dégonfler votre ventre, grâce à un meilleur transit intestinal. Suite à ces premiers conseils qui vont vous permettre de perdre quelques centimètres de tour de taille relativement facilement, intéressons nous aux astuces diététiques qui vont avoir un impact sur votre silhouette en terme de perte de poids.

Chez les hommes comme chez les femmes, le ventre est une partie du corps particulièrement sensible au stockage des graisses. Et vous, avez-vous déjà suivi un régime ventre plat?

Gainer pour perdre du ventre

Mangez-vous des aliments particuliers pour affiner votre tour de taille? Livre conseillé : Le régime ventre plat. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Site web.

Ces bonnes bactéries empêchent le développement de mauvaises bactéries responsables de troubles du transit et de ballonnements. Choisissez deux laits fermentés parmi vos trois produits laitiers quotidiens. Au besoin, prenez chaque matin un complément alimentaire à base de probiotiques.

Les eaux minérales riches en magnésium Hépar, Contrex Petit déjeuner : thé ou café, 1 à 2 tr.

Manger équilibré pour perdre du ventre laxatif

Petit déjeuner : café au lait, 2 tr. Petit déjeuner : café, 2 tr. Petit déjeuner : thé vert citron, 4 biscottes, beurre allégé, yaourt brassé, orange pressée Déjeuner : salade : blé, mâche, foies de volaille frais, champignons, noix, compote Dîner : omelette fines herbes, salade verte, yaourt nature. Accueil Minceur Régimes minceur 2 semaines de menus contre les ballonnements.

Les bons réflexes pour améliorer la digestion.

Misez sur les protéines. Faites le plein de fibres.