Recette legumes regime facile rapide

Diaporamas Un régime gourmand aux légumes, ça existe! Un régime gourmand aux légumes, ça existe! Faibles en calories et riches en vitamines, les légumes sont indispensables pour une alimentation équilibrée et parfaits pour un régime sain et savoureux. Les végétariens seront ravis avec nos différentes recettes gourmandes et légères, sans viande, ni poisson. Pour le déjeuner ou le dîner, vous trouverez certainement votre bonheur. Pour un repas du soir équilibré et savoureux, nous vous proposons une délicieuse tarte légère à la tomate ou une quiche aux courgettes et aux tomates cerises.

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De quoi mettre de jolies couleurs dans vos assiettes! Trop vert, trop légumes? Adoucissez les saveurs avec une poêlée light de légumes verts au poulet et croquant de cacahuètesdes spaghettis minceur de courgette au curry de crevettes ou des lasagnes allégées aux épinards.

Arme ultime, le gratin santé de légumes verts se dissimule sous une béchamel onctueuse. De quoi faire avaler du vert même aux enfants!

Recette legumes regime facile rapide

Pour un déjeuner futé, tentez la frittata light de persil et brocoli avec une soupe verte minceur en bol de courgette. Encore plus moelleux, le clafoutis de choux de Bruxelles rivalise de vert avec la quiche végétalienne aux légumes verts, la tarte de légumes verts à la feta ou la pizza ultralight de légumes verts sur croûte de chou-fleur.

Mieux, une assiette verte peut être onctueuse, goûteuse, attrayante et distrayante! Test : Quel régime est fait pour moi? Envie de maigrir sans se priver?

Quoi de mieux qu'une tarte salée pour obtenir un repas léger, complet et original? La tarte aux légumes minceur que l'on vous propose ici est délicieuse et peut être déclinée en fonction des légumes que vous avez à disposition.

Cette recette de légumes farcis légers est une version légèrement différente de la traditionnelle, mais tout aussi savoureuse.

Recette selection Recette minceur

Ici, le poulet remplace la viande de boeuf pour un résultat encore plus léger! Cette recette peut servir à farcir divers légumes de votre choix : courgette, tomate, poivron, courge, etc. Lorsqu'on a un reste de légumes sous la main et peu de temps pour cuisiner, le gratin de légumes se trouve être la parfaite solution pour concocter un bon repas équilibré.

Cette recette du gratin de légumes minceur réalisable en moins de 20 minutes est aussi simple que délicieuse! Cette omelette est une parfaite recette de légumes minceur.