Regime delabos pour ou contre

Delabos Règles du forum.

Regime chrononutrition dr delabos

Je n''ai plus d''hypertension, de diabète et de cholesterol mes analyses sanguines sont maintenant des plus parfaites en plus je dors depuis comme un bébé. J''ai perdu 15 kgs et mon épouse 11 kgs. Il est très facile de s''habituer à cette nutrition, au bout de quelques semaines nous n''avions plus envie de nous alimenter comme auparavant.

Les repas jocker sont autorisés deux fois par semaines et la nutritioniste qui nous suit nous conseille même de boire un verre de bon vin par jour. En voyage ou en vacances il est très facile de respecter cette nutrition. Le régime miracle n''existe pas! Que faire en cas de litige? Alors ça… je ne comprends pas. Déjà un : bonjour les prouts!!

Non mais arrêtez, le fromage ça donne des flatulences. De la viande ou du poisson 2 fois par jour. Sans frustration. Découvrez le Programme! Etc …. Oui la chrononutrition ça marche. Surtout parce que les quantités sont réduites le soir. Mais comme un peu toute perte de poids en fait. Avec bien sûr des écarts de temps en temps, mais des bonnes habitudes à reprendre et à garder forever!!

Françoise 5 novembre à Les légumes et les féculents sont proposés en centilitre mais combien ça fait en grammes? Je me relance donc dans cette aventure pour perdre ces kg en trop. J'ai perdu 5 kg, et pourtant je mange beaucoup plus qu'avant.

Mais j'avais beaucoup trop d'eau rétention d'eau d'après ma médecin, et elle m'a interdit toutes les soupes, potages, produits laitiers liquides yaourts, fromages blancs, etc Avant, je mangeais trop peu, surtout des soupes et yaourts et ça me faisait beaucoup enfler. Maintenant, je perds mon eau et ma vieille graisse, et j'ai reconstitué beaucoup de muscles.

Je mange surtout des poissons et des oeufs, volailles, blanc de poulet, sauté de dinde, etc Je les prends le soir en petite quantité. Je ne me prive ni de chocolat, ni de gâteaux puisque j'ai un ou 2 repas joker dans ma semaine. Et surtout je n'ai pas du tout envie de perdre trop vite, c'est pourquoi je ne me prive de rien.

C'est un régime complet, on mange de tout, et pas obligé de se priver. Ma silhouette s'est bien affinée.

Ce régime me convient-il? Ce régime c'est pas mal pour ceux qui adorent la viande et le poisson. Pourtant, les Britanniques en mangent tous les matins à vie; c'est à ni rien comprendre!

Je suis un homme de 69 ans, et je pèse kg. J'ai essayé ce régime avec une diététicienne. J'ai perdu g la première semaine!

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Elle m'a dit de diminuer les quantités. Du coup, j'avais faim! Mais à part ça, la formule "important le matin", "moyen à midi", et "léger le soir", c'est très bien Mefiance quand même avec ces régimes hyper-lipidiques, ou hyper-proteinés. Certes, ils font maigrir, mais ils ne sont pas anodins, dès qu'on a un petit facteur de risque cardio-vasculaire cholestérol, diabète, hypertension. C'est bien pour se débarrasser des kilos, mais ensuite, manger équilibré en petites portions et faire du sport suffit à entretenir votre équilibre.

Un ami en est mort d'une crise cardiaque il faisait cela depuis plusieurs années. Bon, on peut aussi choisir de mourir plus vite, mais en étant mince et joli! Je respecte les heures entre les regime maigrir sport et même si mon budget ne me permet pas l'achat de tous les alimentsj'arrive à équilibrer mes menus sans oublier les "jokers" où je me fais plaisir si l'occasion se présente!

Je suis ce régime et j'ai perdu 8 kg. Mais je l'ai adapté. En effet, pour moi, les quantités préconisées sont trop importantes, j'ai diminué, et de temps en temps, je fait l'impasse sur un repas que je remplace par du thé. L'avantage, c'est que l'on mange pratiquement de tout, y compris tout ce qui est interdit dans les autres régimes : féculents, chocolat J'ai 2,70 g de cholestérol. Comment manger autant de fromage? Puis-je suivre ce régime? Merci pour votre réponse. Voila 2 mois que je suis ce régime et j'ai perdu 4,5 kg.

Je l'ai légèrement adapté en rajoutant environ 2 cuilléres de crudités avant le plat principal à midi. Le soir je complète par un yaourt au soja nature et non sucré.