Végétarien surpoids homme

Il faut dire que mon déménagement a été mouvementé et que ces premières semaines dans ma nouvelle vie sont pour le moins chargées! On avait des os solides dans ma famille. On portait avec fierté nos origines. Elle était sage-femme et travaillait de nuit, ainsi que les week-ends.

Une fois un peu plus grande, je passais beaucoup de temps seule à regarder la télévision. Je grignotais beaucoup. Je passais toutes mes vacances scolaires chez mes grands-parents. Je pouvais manger tout ce que je voulais et je ne manquais pas de repartir à chaque fois de chez eux avec quelques kilos en plus.

Tu es en pleine croissance ma chérie et tu fais beaucoup de sport ce qui était vraiça passera quand tu seras grande. La vie était dure pour moi. Bien sûr, nous les gros, on adore avoir un triple ventre, un double menton, de la cellulite, des varices et des vergetures. Toujours manger. Sans plus me poser de questions que cela. Je ne rentrais plus dans aucun pantalon, aucun T-shirt.

Avec le soutien de mon mari, je me suis mise au régime.

Moins violement que la première fois, en mangeant équilibré et en me mettant au sport. Je ne me rendais pas compte que je plongeais peu à peu dans les troubles du comportement alimentaire TCA.

Je me pesais plusieurs fois par jour, je tremblais dès que la balance indiquait la moindre hausse, je pleurais à la reprise du moindre kilo.

Je sortais de table avec la faim au ventre et je ne pouvais contrôler le grignotage qui suivait forcément 2 heures après. Peut-être pouvaient-ils, eux, se permettre des écarts, mais pas moi. Mais au prix de quels efforts? Mon rêve le plus cher se réalisait, mais mon obsession prenait le dessus. Quel genre de mère allais-je être pour cet enfant si, avant même sa naissance, je menaçais sa vie? Toutes ces kilos, ces bourrelets, ces peurs, ces obsessions ont été reléguées au second plan.

Car, pour le bien être de ma fille, je devais aller mieux. Toi qui aimes tellement manger! Je me souviendrai toujours de mon premier repas végétalien. On était bien loin de la bien associer aliments pour maigrir souvent associée en préjugé au végétalisme.

Mon IMC est de 25,6 surpoids mais cela me convient tout à fait. Mon mari est également rassuré et, par moment, il semble plus concerné que moi par les questions de nutrition.

Il ne comprend pas pourquoi les gens ne sont pas mieux informés et est absolument convaincu que le végétalisme est bon pour la santé. Un très grand merci à elle pour avoir eu le courage de témoigner sur ce blog et pour son texte poignant et inspirant.

Les témoignages peuvent être anonymes si vous le souhaitez. Lancez-vous et inspirez à votre tour plein de petits colibris!

Merci pour tes encouragements.

Le régime végétarien bon pour la ligne et l'insuline

Superbe témoignage Lucie, merci pour ce partage! Mais je crois que ça la plupart du temps cela a plutôt l'effet inverse. Tout pareil le meilleur pour la suite.

Très beau témoignage. Merci pour ce témoignage. Bikini power! Très beau témoignage Lucie! Ton histoire est bouleversante et émouvante! Merci de la partager. Et merci également à Ophélie qui publie ces beaux témoignages et qui montre les bienfaits de la savoureuse alimentation végane. Vous êtes géniales! Bravo a toi Lucie! Ton témoignage est très émouvant. Je suis ravie que tu ai trouvé ton équilibre. Je te trouve très forte, et magnifique que tu sois encore là, que tu te sois tant battue et que tu le fasse encore!

Je ne vous connais pas, mais je vous aime!!! Ho mais tu es adorable. Il est fréquent que les proches ne se rendent pas compte de ce qui nous ronge. Super témoignage Lucie! Profite bien de la vie avec tes deux amours…. Hello, je te rejoins sur tout ce que tu dis. Je suis de tout coeur à ses côtés, à côté de ceux qui vivent cela. Merci à vous deux.

Témoignage très émouvant de Lucie.

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Je suis impressionnée par son courage. Affronter le regard des gens est très difficile. Bravo Lucie et je te souhaite plein de bonheur. Mon parcours est légèrement différent mais le fond reste le même. Ces modes d'alimentation peuvent entraîner des carences; en voici une présentation et les manières de s'en protéger.

Le végétarisme rebute parfois. Il est considéré, à tort, comme une alimentation marginale, où les plaisirs de la table se limitent aux crudités et autres fruits à croquer. Loin de cette image d'Epinal, le végétarien est, avant tout, un individu qui p Si vous hésitez à abandonner la viande pour devenir végétarien, voici une information qui pourrait vous faire franchir le pas. Accueil Diététique Alimentation santé Alimentation végétarienne Les végétariens moins gros que les carnivores Alimentation santé Acides gras trans Alimentation ado Alimentation anti-cancer Alimentation anti-âge Alimentation au travail Alimentation bio Alimentation bébé Alimentation chien chat Alimentation du sportif Alimentation enfant Alimentation et coeur Alimentation et diabète Alimentation et graisses Alimentation et médicaments Alimentation et sommeil Alimentation végétarienne Alimentation, goût et plaisir Allergie alimentaire Anti-oxydants Aspartame, édulcorants Biberon, lait bébé Cantine scolaire Cuisiner au barbecue Dents et alimentation Dénutrition du senior Fibres Grossesse et alimentation Guide d'achat alimentaire Hypoglycémie Intoxication alimentaire Omégas 3, 6, 9 Ostéoporose et alimentation Régime méditerranéen Sel dans l'alimentation Toxoplasmose Équilibre alimentaire.

Les végétariens moins gros que les carnivores L'index glycémique. Notez cet article. Concernant le lien de Akin, dont nous remercions la participation, son adresse est bien en https. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Les graisses des produits végétaux Il est important de savoir que parfois les produits végétariens, tels que les charcuteries végétales, les saucisses végétales, la pseudo-viande de tofu, etc.

Quelques secrets Mon premier secret est de faire attention à vos sources de glucides. Vous avez aimé cet article, partagez-le! Vous aimerez aussi. Corinne Card 19 septembre at 22 h 42 min - Reply. Cano 17 octobre at 23 h 51 min - Reply.

Corinne Card 18 octobre at 13 h 51 min - Reply. Akin 8 novembre at 14 h 00 min - Reply.

Obésité : le régime végétarien est meilleur pour perdre du poids

Corinne Card 19 novembre at 14 h 47 min - Reply. Merci Akin pour ton gentil message! Belle continuation. Corinne Card 31 décembre at 16 h 36 min - Reply. Corinne Card 31 décembre at 16 h 28 min - Reply.